Каждое отдельное исследование показало, что люди, которые потребляли больше этой жидкой энергии, как правило, имели меньший риск смерти в течение периода исследования, чем те, кто пил меньше или вообще не пил кофе.
Чашка (или, давайте будем честными, три чашки) кофе в день делает больше, чем просто избавляет от раздражительности и слабости — доказано, что она увеличивает вашу продолжительность жизни. Кто знал. Вы становитесь бодрее и живете дольше. Это как фонтан молодости в твоей чашке.Не одно, а два исследования , опубликованные в Annals of Internal Medicine, подтвердили самую важную пользу кофе для здоровья: он может помочь вам жить дольше, пишет yourtango.com.Оба исследования проанализировали пристрастие к кофе более 700 000 человек как в США, так и в 10 европейских странах в среднем за 16 лет, уделяя особое внимание уровню смертности любителей кофе из небелого населения.Каждое отдельное исследование показало, что люди, которые потребляли больше этой жидкой энергии, как правило, имели меньший риск смерти в течение периода исследования, чем те, кто пил меньше или вообще не пил кофе.В исследовании, проведенном в США, изучались люди афроамериканского, японского и латиноамериканского происхождения и было обнаружено, что употребление четырех и более чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти на 18% в течение 16-летнего периода наблюдения. .Но это преимущество было не обязательно только для кофеманов , поскольку было также обнаружено, что у тех, кто просто выпивал одну чашку кофе в день, риск смерти был на 12 процентов ниже, чем у непьющих. Представьте, если бы у вас было две чашки. Это может превратить его в снижение риска смерти на 24 процента.Интересно отметить, что это преимущество было верным для любителей кофе, которые употребляли напитки с кофеином или без кофеина , что говорит о том, что кофеин не является основным компонентом пользы темного напитка для здоровья.Вместо этого это может быть связано с различными антиоксидантами напитка, которые, как было доказано, могут помочь снизить риск таких заболеваний, как диабет и некоторые виды рака .В исследовании, проведенном в Европе, были обнаружены аналогичные преимущества, поскольку у ярых сторонников java, которые пили больше всего кофе, риск преждевременной смерти был на 7–12 процентов ниже, чем у людей, которые не употребляли кофе.Хотя эти результаты позволяют нам оправдать наши ежедневные походы в Starbucks, они, конечно же, не означают, что вы должны начинать пить кофе с каждым приемом пищи в надежде дожить до 120 лет. Как и в большинстве вещей в жизни, умеренность является ключевым моментом!Неважно, какой у вас яд. Любите ли вы темный, как ночной кофе, или вы сахарный наркоман, оба они дают вам шанс на более долгую жизнь.Так что в следующий раз, когда кто-то спросит, хотите ли вы кофе или чай, выберите варианты и возьмите кофе . Ключ к счастью и долголетию — простая чашка кофе.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.