Магнитная буря 8 февраля 2022 года: в первый раз за месяц показатели силы геоударов опустятся до 1 балла

8 февраля метеопатов ожидает спокойная геомагнитная обстановка. Сила геоударов в этот день будет варьироваться от 1 до 2 баллов.

Характеристика дня

8 февраля по-настоящему порадует метеопатов. Дело в то, что это первый день в последнем зимнем месяце, когда показатели силы геоударов на длительное время опустятся до минимума. Уже начиная с 1:00 по московскому времени и до 15:00 сила геоударов будет равна 1 баллу. Однако, с 16:00 произойдет очередное, но незначительное повышение, и показатель силы солнечного ветра поднимется до 2 баллов. Такая магнитная буря будет держаться до конца дня.

Советы по подготовке к магнитной буре

Несмотря на то, что 8 февраля обстановка с магнитными бурями будет благоприятной, метеопатам и даже здоровым людям необходимо проводить профилактику. Для того, чтобы во время следующего геоудара чувствовать себя хорошо, необходимо, в первую очередь, хорошо отдыхать. Взрослый человек должен уделять должное внимание сну, который для нормального самочувствия не должен быть меньше 7 часов и больше 9 часов. Также важны прогулки на природе, свежий воздух и физическая активность. По возможности воспользуйтесь теплыми февральскими деньками и посетите каток, прогуляйтесь в парке или в иных любимых вами местах, подальше от городских выбросов и пыли.

Также следите за питанием: старайтесь употреблять меньше жареной, копченой и очень соленой пищи. Разнообразьте рацион натуральными белками, которые содержатся в мясе, рыбе и бобовых. Также добавьте к привычным приемам пищи овощи, фрукты и зелень, орехи и ягоды.

Обязательно соблюдайте грамотный питьевой режим. Взрослому человеку в сутки необходимо выпивать не менее 1.5 литров чистой воды. От кофе, энергетиков и большого количества черного чая лучше отказаться, поскольку они содержат кофеин и таурин, влияющие на состояние нервной системы, пищеварения и сердечно-сосудистой системы.

Не забывайте следить и за своим здоровьем. Мониторьте показатели артериального давления, пульса, а также следите за тем, как часто у вас появляются головные боли. При необходимости посетите специалиста или запаситесь необходимыми средствами первой помощи.