11 февраля ожидается средняя по силе магнитная буря со скачкообразными повышениями показателей до 4 баллов.
Характеристика дня
Февраль является очень тяжелым месяцем для метеопатов, преподнося все новые и новые магнитные бури. 11 февраля не будет являться исключением. Начиная с полуночи Землю будут сотрясать скачкообразные магнитные бури. С полуночи и до 3:00 сила геоударов составит 4 балла, а затем опустится до 3 баллов и продержится в таком положении до 12:00. С 15:00 снова случится скачок до 4 баллов, который закончится ближе к 18:00. После этого времени и до полуночи следующего дня сила геоударов будет составлять 3 балла.
Как себя будут чувствовать наши читатели?
Данная магнитная буря не является особо мощной, однако, и от нее в подарок можно получить массу неприятных симптомов.- головокружение и головные боли;
- понижение работоспособности и концентрации внимания;
- слабость, усталость и сонливость;
- проблемы со сном;
- скачки артериального давления;
- раздражительность, апатия, замкнутость;
- покалывания в мышцах, тянущее чувство в костях и суставах.
Как избежать влияния магнитной бури?
Чтобы избежать всех этих негативных показателей, необходимо соблюдать комплекс мер, предписанных медицинскими работниками.Не стоит в период магнитных бурь перегружать свое тело и голову усердной физической и умственной работой. Так вы можете привести себя в состояние переутомления и крайней степени усталости, которые ухудшаться на фоне солнечного ветра. Также стоит больше отдыхать и спать достаточное количество часов в сутки, чтобы чувствовать себя бодрым. Для каждого человека норма сна разная, однако медицинскими стандартами предписаны 7- 9 часов ежедневного сна.Еще одним важным условием является потребление пищи. Она не должна быть тяжелой, жирной или копченой, слишком сладкой, острой или соленой - все должно соответствовать мере. Рацион необходимо разнообразить фруктами, овощами, зеленью, мясом и рыбой, полезными углеводами, чтобы отладить естественные метаболизмические процессы. Также важно потреблять около 2-х литров чистой воды в день, заменив ей нейростимулирующие напитки: кофе, энергетики, крепкий черный чай, сладкие газированные напитки, пакетированные соки.Чтобы обезопасить себя на случай ухудшения состояния, подготовьте средства первой помощи, которые прописал вам медицинский работник. Заниматься самолечением ни в коем случае не нужно, иначе вы можете сильнее себе навредить.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.