Состояние, вызванное падением артериального давления и учащением пульса, может вызвать головокружение и головокружение. В некоторых случаях это может привести к обмороку.
Исследование 22 женщин показало, что скрещивание ног после вставания уменьшает головокружение. Эксперты обнаружили, что поднятие колен перед вставанием уменьшает головокружение. Канадская команда заявила, что результаты выявили «новаторские и бесплатные» методы. Миллионы людей страдают от приступов головокружения, когда встают, пишет dailymail.co.uk.Но теперь ученые говорят, что у них есть простое средство — скрестить ноги после того, как вы встанете. Эксперты в Канаде проверили эту технику на 22 женщинах, которые жаловались на головокружение и головокружение после того, как встали.Добровольцы, которые скрестили ноги после того, как встали, не заметили, что их кровяное давление резко упало.Исследователи из Университета Калгари, проводившие исследование, заявили, что поднятие коленей перед вставанием оказывает аналогичный положительный эффект.Полученные данные предлагают «бесплатный» способ для пациентов с постуральной гипотензией управлять своим состоянием, которое, по признанию исследователей, может быть «пугающим».ЧТО ТАКОЕ ПОСТУРАЛЬНАЯ ГИПОТОНИЯ?Постуральная гипотензия — это падение артериального давления, препятствующее поступлению достаточного количества крови в мозг. Его симптомы включают головокружение или обмороки при быстром вставании из сидячего или лежачего положения, стоянии на месте, выходе из теплой ванны и вставании после обильного приема пищи.Это может произойти в любом возрасте, но чаще всего встречается у пожилых людей. Общие причины включают прием лекарств, длительный постельный режим, обезвоживание или редкие нервные заболевания.Врачи диагностируют это состояние, измеряя артериальное давление в положении лежа и сидя.Медики обычно дают пациентам советы о том, как справиться с их симптомами, и в редких случаях назначают лекарства.Состояние, вызванное падением артериального давления и учащением пульса, может вызвать головокружение и головокружение. В некоторых случаях это может привести к обмороку.Это может произойти в любом возрасте, но чаще всего встречается у пожилых людей. Лекарства, длительный постельный режим или обезвоживание являются общими триггерами.По оценкам медиков, до 40 процентов людей страдают этим заболеванием, и пациентам обычно дают советы, как справиться со своими симптомами, например, медленно вставать.Насия Шейх, ведущий автор статьи, сказала, что физический маневр «просто требует нижних конечностей».Она добавила, что пациенты могут «использовать» эту технику «в любое время и из любого места для борьбы со своими симптомами».Представляя свои результаты в журнале Heart Rhythm, команда сообщила, что «почти каждый» испытал легкое головокружение после того, как встал.Это «частое явление» для некоторых пациентов, и его последствия могут быть «очень пугающими и негативно влиять» на качество жизни.Все женщины, участвовавшие в исследовании, которым в среднем было 32 года, чувствовали слабость после того, как вставали не менее четырех раз в месяц.У них должно было быть падение систолического артериального давления на 40 мм рт. ст. в положении стоя, чтобы соответствовать определению постуральной гипотензии.Каждый из добровольцев выполнял три различных маневра из положения сидя в положение стоя, в том числе нормально вставая.Их также просили поднять колени перед тем, как встать, а также скрестить и напрячь ноги сразу после того, как они встали.У тех, кто скрестил ноги после того, как встал, артериальное давление упало в среднем на 18 мм рт. ст. по сравнению со средним падением на 28 мм рт.Исследователи заявили, что этот шаг работал за счет увеличения ударного объема — количества крови, выкачиваемой из сердца за удар.Между тем, повторные подъемы коленей перед стоянием уменьшили падение артериального давления (до 20 мм рт. ст.) за счет увеличения сердечного выброса — количества крови, которое их сердце перекачивает в минуту.По словам команды, увеличение сердечной активности имело эффект домино, уменьшая симптомы головокружения и предобморочного состояния.Доктор Мэри Рунте, адъюнкт-профессор Университета Летбриджа в Калгари и соавтор исследования, сказала, что результаты показывают, что простые движения могут помочь пациентам с постуральной гипотензией справиться со своими симптомами.В сопроводительной редакционной статье доктор Берт Ванденберк и профессор Карлос Морилло, эксперты в области кардиологии из Университета Калгари, заявили, что маневры, выявленные в исследовании, являются «элегантными и простыми эффективными вариантами облегчения симптомов».Тем не менее, они отметили, что исследование необходимо проверить среди мужчин и пожилых людей.И необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о том, почему движения облегчают симптомы.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.