Ученые также рассказали о некоторых продуктах питания и напитках, которые, как известно, повышают половое влечение, но на самом деле действуют совсем наоборот.
Ученые назвали лучшие продукты, повышающие либидо, чтобы поднять настроение в этот «День V». Говорят есть свеклу, грибы, темный шоколад и пить зеленый чай. Хотя говорят, что нельзя есть красное вино, цветную капусту, спаржу и нездоровую пищу. Диетолог Lifesum Кристина Джакс поделилась своим меню «День V», повышающим сексуальное влечение.Ученые из ведущего приложения по питанию Lifesum назвали лучшие продукты, повышающие либидо, которые помогут вам поднять настроение в этот День святого Валентина, пишет dailymail.co.uk.Ученые-диетологи поделились некоторыми удивительными пунктами меню, которые действительно повышают половое влечение, а также некоторыми, которые мешают движениям в спальне.Овощ, который, как доказано, повышает либидо, — это свекла, поскольку она содержит минерал, который помогает женщинам метаболизировать и использовать эстроген и повышает уровень тестостерона у мужчин. Свекла также обладает расслабляющими свойствами, которые могут улучшить кровоток в организме и привести к лучшим оргазмам или эрекции.Еще одним рекомендованным учеными овощем являются грибы, которые вырабатывают витамины, создающие эритроциты и доставляющие кислород к половым органам.Также было доказано, что зеленый чай увеличивает приток крови к половым органам, но чтобы ощутить полный эффект, диетолог Lifesum Кристина Джекс предложила выпивать две или три чашки в день.Согласно исследованию, гранаты и фисташки могут помочь мужчинам поднять настроение, поскольку эти продукты приводят к «более твердой эрекции» и могут повышать уровень тестостерона.Другие включают темный шоколад, клюкву и тыквенные семечки.Ученые также рассказали о некоторых продуктах питания и напитках, которые, как известно, повышают половое влечение, но на самом деле действуют совсем наоборот.Меню Дня святого Валентина, повышающее либидо, от Кристины Джакс:
Закуска: жареные бальзамические грибы и фета
Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
Вымойте и удалите ножки у 4 плоских грибов.
Выложите грибы плоской стороной вниз на противень, застеленный бумагой для запекания.
Сбрызните 2 столовыми ложками бальзамического уксуса и посыпьте 1 столовой ложкой свежего тимьяна.
Запекайте без крышки в течение 15 минут, а по готовности посыпьте фетой.
Основное: Свекольное ризотто
Обжарьте 1 мелко нарезанную луковицу и 1 зубчик чеснока в 2 столовых ложках оливкового масла до мягкости.
Добавьте 1 и 1/4 чашки риса арборио и 2 жидких унции белого вина, дайте настояться.
Уменьшите огонь и добавьте 2 и 3/4 чашки овощного бульона и перемешайте.
Добавьте 3 кубика свеклы и варите 10 минут, пока они не станут мягкими.
Снимите с огня и добавьте 3 столовые ложки тертого пармезана.
Приправить солью, перцем, лимонным соком, посыпать фетой и измельченными грецкими орехами.
Десерт: Шоколадная корочка с гранатом и солью
Застелите противень пекарской бумагой.
Растопите 200 г темного шоколада на плите или в микроволновой печи.
Вылейте растопленный шоколад на противень и посыпьте 1/2 стакана зерен граната и 1 чайной ложкой морской соли.
Охладите в течение 30 минут и наслаждайтесь.
Зеленый чай с мятой (усиливает либидо и освежает дыхание)
Устрицы, красное вино и спаржа неожиданно могут привести к ухудшению работоспособности, газообразованию, вздутию живота и даже запаху мочи.Кристина говорит, что поддержание здоровой и питательной диеты может сыграть важную роль в повышении полового влечения, но также говорит, что хорошее самочувствие не менее важно.«Хорошее самочувствие, регулярные физические упражнения и достаточное количество сна могут иметь большое значение», — сказала она.
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.