Плохой запах изо рта крайне неприятен. Но как развивается неприятный запах изо рта и что вы можете сделать с неприятным запахом изо рта?
Чесночный соус, лук, пиво. Есть продукты, которые оставляют во рту что угодно, кроме аромата цветов. Но они не единственная причина неприятного запаха изо рта. Плохая процедура чистки зубов также в значительной степени способствует этому. Иногда за проблемой стоят болезни, пишет focus.de.Бактерии во рту обычно ответственны за нежелательный запах. И, конечно же, диета играет роль: «Часто неприятное дыхание вызвано определенными продуктами или плохой гигиеной», — говорит Кристоф Сливовски, стоматолог и специалист по имплантологии из Дюссельдорфа.«Когда бактерии во рту расщепляют остатки пищи, они производят соединения серы с неприятным запахом», — объясняет он. Если зубы и язык не чистить регулярно и тщательно, отложения будут разлагаться интенсивнее. Результат: «Гнилостный запах сернистых газов усиливается».
Предотвратите неприятный запах изо рта с помощью хорошей гигиены полости рта
Если вы хотите эффективно бороться с неприятным запахом изо рта, вам следует полагаться на хорошую гигиену полости рта, которая выходит за рамки ежедневной чистки зубов. «Это включает, например, зубную нить . Очистка языка также является важным моментом», — говорит стоматолог профессор Кристоф Бенц. Он является президентом Немецкой стоматологической ассоциации.«Ежедневно очищая язык скребком, вы чувствуете себя лучше, чувствуете свежесть во рту и уменьшаете количество бактерий во рту», — объясняет Бенц. Потому что от 60 до 80 процентов бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, находятся на языке.Количество слюны также играет важную роль: «Если слюны недостаточно — из-за того, что вы мало пьете или у вас пересохло во рту от волнения — ваше дыхание будет плохо пахнуть», — говорит Бенц.Жевательная резинка может помочь. «Это отличный способ предотвратить неприятный запах изо рта», — говорит эксперт. «Они очищают зубы и в то же время стимулируют выделение слюны. Важно, чтобы жевательная резинка не содержала сахара».
Постоянный неприятный запах изо рта: обратитесь к врачу
Кристоф Сливовски также советует жидкости для полоскания рта , но в умеренных количествах: «Полоскания для полости рта обеспечивают большую чистоту и свежесть дыхания». Однако полоскания не следует использовать постоянно, так как они могут нарушить баланс микрофлоры полости рта.Если вы чистите зубы и язык каждый день и по-прежнему чувствуете — или подтверждаете это от окружающих — что неприятный запах изо рта является постоянным, вам следует обратиться к стоматологу по этому поводу. Сливовски объясняет, что там можно определить истинную причину неприятного запаха изо рта.Например, пародонтит или неплотно сидящие имплантаты могут вызывать неприятный запах изо рта. В редких случаях к этому могут привести и такие заболевания, как желудок или пищевод.
Предотвратить неприятный запах изо рта: это помогает после чеснока
Однако кратковременный неприятный запах изо рта часто связан с пищей, которую вы ели в последний раз. Чеснок справедливо имеет плохой имидж в этом отношении.Аллиин, содержащийся в гвоздике, виноват в неприятном запахе изо рта после употребления чеснока. По словам Сливовски, он превращается в аллицин при жевании, резке и особенно при прессовании - «сильно пахнущее соединение серы». Это вещество прилипает к слизистой оболочке полости рта, также попадает в кровь при пищеварении и выделяется через кожу. «Курение или употребление алкоголя усиливают запахи», — говорит дантист.«Если вы хотите смягчить неприятный эффект, не следует измельчать зубчики чеснока», — советует он. Вы можете обжарить чеснок целиком и удалить его позже. Так что остается только аромат. «С другой стороны, некоторые продукты также уменьшают неприятный запах изо рта. Например, жевание петрушки, мяты или шалфея выделяет эфирные масла, которые противодействуют неприятному запаху изо рта, вызванному чесноком».Употребление в пищу сырых яблок, лимонного сока и зеленого чая также может нейтрализовать соединения серы. Важно: много пейте во время еды, чтобы вывести остатки пищи и стимулировать выработку слюны.
Как заметить неприятный запах изо рта самостоятельно
Чтобы бороться с неприятным запахом изо рта, вы должны сначала заметить его. Это часто является проблемой. «Это то же самое, что и со всеми хроническими запахами: как только вы к ним привыкаете, вы больше не замечаете их сами», — говорит Кристоф Бенц. «Вот почему многие люди даже не знают, что у них есть проблема с гнилостным запахом изо рта».Если вы что-то подозреваете, вам следует спросить открытое мнение у близких вам людей. «Исследования показывают, что на честные вопросы отвечают честно — даже в отношении такой табуированной темы, как неприятный запах изо рта», — говорит Бенц.Один из способов проверить запах изо рта: «Нанесите немного слюны на контрольную точку духов на запястье», — советует Бенц. «Тогда дайте ему немного высохнуть и понюхайте». Но запах должен быть действительно сильным и гнилостным – тогда у вас проблемы с неприятным запахом изо рта.По словам дантиста, некоторые люди неправильно оценивают свой запах. Они думают, что запах изо рта есть, но это может быть не так. Например, нельзя делать ошибку, нюхая зубную нить после ее использования, говорит Бенц. «У нее никогда не будет приятного запаха».
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное ⭐ – и Google будет показывать их выше остальных.