С каждым годом для каждого человека становится важнее такой показатель здоровья как артериальное давление. Важно знать, как правильно его измерять, а также какие показатели считаются нормальными.
Состояние здоровья своего организма можно определить сразу по нескольким характеристикам. В их число входит и артериальное давление, которое говорит о том, насколько хорошо работает ваше сердце. В зависимости от того, какое у вас давление во время того или иного возраста, можно определить, в норме ли состояние вашей сердечно-сосудистой системы.
Ни для кого не секрет, что нормальные показатели артериального давления у каждого человека индивидуальные. Это связано сразу с несколькими характеристиками организма, в том числе, с возрастом человека.
Как отмечают эксперты в медицинской сфере, чем больше возраст, тем выше нормы артериального давления. Это связано с тем, что с каждым годом сердечно-сосудистая система человека работает хуже.
Так, у детей нормальным давлением считаются показатели давления от 90/60 до 105/70. Это относится к детям в возрасте от 1 до 13 лет. Стоит отметить, что норма повышается с каждым годом. При рождении показатели давления обычно держатся на границе 75/80, и к 14 годам повышается уже до 117/77.
Что касается молодого поколения, то нижней границей норм для людей от 15 до 30 лет принято считать 108/75. Верхней же, в свою очередь, можно назвать 134/85. Самые нормальные показатели колеблются в рамках от 120/79 до 122/81.
В течение взросления организма нормы артериального давления меняются не сильно, и это происходит до возраста в 50 лет. И для тридцатилетних, и для сорокалетних людей, нормальным давлением считается 123/82 и 127/84.
К пенсионному возрасту эти показатели повышаются до очень больших показателей. Так, низшей границей нормального давления пожилых людей считается 116/81, высшей же — 147/91.
Показатели давления измеряются в двух разных цифрах через дробь. Например, 117/77, 130/90 и так далее. Этими цифрами обозначается два вида давления, которые показывают разные характеристики работы вашей сердечно-сосудистой системы.
Различается два вида показателей артериального давления: верхнее и нижнее. Они имеют и вторые названия: систолическое или диастолическое.
Если говорить про верхнее (или систолическое), то оно показывает давление в момент максимального сокращения сердца, и им обозначается первое число. Что касается нижнего (диастолического), то этот показатель равен давлению в момент максимального расслабления сердца.
Помимо этого, стоит сказать о том, что артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Для того чтобы правильно измерить его, вам необходимо полностью расслабить свою руку, не выполнять физическую нагрузку предыдущие несколько минут и не задерживать дыхание.