Теперь новое исследование, проведенное Оксфордским университетом, рассмотрело влияние выпивки на долговременное старение.
Алкоголь не старит вас, если только вы не превышаете критического порога, утверждают ученые.
Исследования давно рассматривают вопрос о том, существует ли какое-либо безопасное или полезное количество напитков в неделю, и делают разные выводы, пишет thesun.co.uk.
Теперь новое исследование, проведенное Оксфордским университетом, рассмотрело влияние выпивки на долговременное старение.
Выяснилось, что алкоголь действительно повреждает ДНК, особенно теломеры, закрывающие концы хромосом.
Теломеры защищают хромосомы от износа, как пластиковый кончик шнурка.
Длина теломер влияет на старение клеток: исследования показывают, что чем они короче, тем меньше они способны защищать хромосомы.
Более короткая длина теломер связана с несколькими возрастными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, рак и ишемическую болезнь сердца.
На длину теломора могут влиять наши повседневные привычки, такие как курение, физические упражнения и употребление алкоголя.
Ученые Oxford Population Health попытались точно определить, насколько алкоголь вреден для наших теломер и насколько он ускоряет старение.
Они использовали британский биобанк — огромную базу данных о полумиллионе британцев, — которая включала информацию о том, сколько напитков они пьют в неделю.
Большинство участников были пьяницами, и только три процента заявили, что никогда не пили.
Изучая их генетическую ДНК, исследователи обнаружили «существенную связь» между теми, кто любит выпить, и более короткими теломерами.
Полученные данные свидетельствуют о том, что употребление более 10 бутылок пива или вина в неделю состарило ДНК человека на два года по сравнению с тем, кто выпил две.
Те, у кого было расстройство, связанное с употреблением алкоголя, испытали наибольший ущерб — от трех до шести лет.
Но результаты, опубликованные в журнале Molecular Psychiatry, говорят, что повреждение теломер происходит только после достижения порога в 17 единиц в неделю .
Это предполагает, что человек, выпивающий чуть более пяти больших бокалов вина или пять пинт крепкого лагера, может безопасно продолжать это делать.
Однако стоит отметить, что NHS рекомендует придерживаться 14 единиц (более четырех стаканов) или меньше в неделю.
И многие исследования показали, что «безопасного количества алкоголя не существует», несмотря на исследования, утверждающие, что он может защитить от некоторых заболеваний.
Употребление алкоголя также может способствовать старению кожи и мозга и повышать риск опасных для жизни заболеваний.
Результаты не являются окончательными, но руководитель исследования доктор Аня Топивала сказала: «Эти результаты подтверждают предположение о том, что алкоголь, особенно в чрезмерных количествах, напрямую влияет на длину теломер.
«Укороченные теломеры были предложены в качестве факторов риска, которые могут вызвать ряд тяжелых возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
«Наши результаты предоставляют еще одну информацию для врачей и пациентов, стремящихся уменьшить вредное воздействие чрезмерного употребления алкоголя.
«Кроме того, доза алкоголя важна — даже сокращение употребления алкоголя может принести пользу».