Взглянув на некоторых знаменитостей, люди начинают гадать, как в своем возрасте они смогли сохранить красоту, молодость и стройность. Ответ заключается в простых вещах - в правильном питании, спорте, любви к себе и отказе от некоторых продуктов.
Смотря на некоторых знаменитых красавиц, хочется задаться вопросом: «Как в своем возрасте они смогли сохранить такую фигуру?». На самом деле, ответ очевиден, ведь даже далеко за 60+ лет можно быть стройной и красивой, правильно питаясь, ухаживая за собой и любя собственное тело.
Как утверждает сама Шерон Стоун, главный секрет ее привлекательности - в любви к себе. Кроме того, актриса советует девушкам и женщинам не забывать о правильном питании и упражнениях по типу фигуры - это поможет сохранить стройность и качество тела на долгие годы.
Деми Мур не скрывает, что пользуется услугами косметологов, однако, подчеркивает, что залог ее стройности заключается не в подтяжках и «высасывании» жира. Секрет стройности певицы заключается в правильном питании, основанном на натуральных продуктах, овощах и фруктах, зелени и орехах, натуральном мясе и морепродуктах. Также звезда поддерживает стройность тела тренировками, пробежками и йогой.
Мало, кто поверит, что Кристи Бринкли сейчас 68 лет, ведь она выглядит вдвое моложе. Все дело в том, что американская звезда отказалась от мяса, использует солнцезащитные крема, делает пилинги у косметолога и занимается спортом.
Секрет стройности и молодости мадонны - правильный режим питания. Сейчас Мадонна делает упор на злаковые культуры, есть морепродукты, овощи, фрукты и зелень, натуральный белок. также артистка следит за водным балансом организма и тренируется по 5-6 часов.
Супруга именитого российского модельера часто делится снимками своей фигуры в социальных сетях, но о секретах стройности не делится ни с кем. Однако, очевидно, что тонкая талия и стройные ноги - не дар природы, а признак тщательной работы над собой.
Мишель Пфайффер в молодости часто морила себя голодом, но со временем поняла, что к чему-то хорошему это ее не приведет. Голодовки актриса заменила правильным питанием, а также включила в свою жизнь ежедневные тренировки: пилатес, йогу и бег по утрам.
Пусть Мелани Гриффит и делала несколько пластических операций, которые сложно назвать удачными, однако, в свои 64 года она выглядит минимум на 40. Гриффит заменила мясо рыбой и морепродуктами, употребляет много овощей и фруктов.
Лариса Вербицкая открыто поделилась секретом своей стройности с подписчиками в социальных сетях. Она рассказала, что ест примерно 5-6 раз в день маленькими порциями, примерно до 150 граммов. Запретными в ее рационе считаются макароны, горох, бобовые, кукуруза, морковь, свекла. Телеведущая употребляет рыбу и морепродукты, нежирное мясо на гриле, блюда из мультиварки или на пару.
В свои 73 года Мерил Стрип может похвастаться стройной фигурой. Она не только внимательно следит за своим питанием, употребляя экологически чистые продукты, например, рыбу, овощи, фрукты, орехи, ягоды и масла, но и занимается плаванием, йогой и принимает свой возраст, как факт, а не как наказание.
Ким Бейсингер не скрывает секретов своей молодости и стройности, ведь они заключаются в регулярном спорте, вегетарианстве и использовании маленьких столовых приборов для того, чтобы есть меньше и медленнее для насыщения. Кроме того, знаменитость не боится обращаться к косметологам.