Человечество просто не доросло еще до того, чтобы ставить во главу угла свое здоровье, а не удобства или коммерческую выгоду.
На данный момент, максимально достигнутый (и подтвержденный) возраст, до которого доживал человек – 122 года. Многие задаются вопросами – почему, и как? Исследования клеток учеными, показало, что существует «предел деления клеток». Это 52 раза, по уточненным данным (ранее считалось, что 50). Эта цифра характеризует сколько раз клетки способны обновиться в нашем организме. После этого они уже становятся «конечными», и это означает физическую кончину организма, который не обновляется. По расчетам, эти 52 раза человеку позволили бы доживать до 120-125 лет. Почему же, в таком случае, средняя продолжительность жизни человека составляет около 80 лет? Ответ в образе жизни, питании и то экологии, что нас окружает. Человечество просто не доросло еще до того, чтобы ставить во главу угла свое здоровье, а не удобства или коммерческую выгоду.
1. Плоский живот, даже после родов
2. Нормальный вес в подростковом возрасте
3. Любите каши. Особенно овсянку с малиной
4. Часто пьете чай
5. Следите за суточной нормой калорий
6. Не пьете газированные напитки
7. Не питаетесь фаст-фудом
8. Ваша ежедневная пробежка длится не менее 40 минут
9. Вы больше ходите пешком, чем ездите на транспорте
10.Вы – душа компании и позитивный человек
11.Ощущаете себя значительно моложе фактического возраста
12.Любите вызовы и их преодоление
13.Ваши друзья ведут здоровый образ жизни (ну, почти как вы)
14.Вы имеете хорошее образование и легко ориентируетесь в новинках техники
15.Ваш пульс примерно 1 раз в секунду
16.Мама родила вас будучи молодой
17.Вы не храпите во сне
18.Менопауза у вас началась позднее 53 лет
19.В вашей крови нет дефицита витамина D
20. Вы не ходите вблизи оживленных автотрасс!
1. Жанна Кальман (Франция) – 122 года и 164 дня
2. Канэ Танака (Япония) 119 лет и 107 дней
3. Сара Носс (США) 119 лет и 97 дней
4. Люсиль Рандон (Франция) 118 лет. В данное время жива
5. Наби Тадзима (Япония) 117 лет и 214 дней
6. Мария Луиза Мейер (Канада) 117 лет и 230 дней
7. Виолет Браун (Ямайка) 117 лет и 189 дней
8. Эмма Морано (Италия) 117 лет и 137 дней
9. Тие Мияко (Япония) 117 лет и 81 день
10. Мисао Окава (Япония) 117 лет и 27 дней
Кроме того, сейчас живы испанка Мария Браньяс Морера (115 лет), японка Фуса Тацуми (115 лет), американка Бесси Хендрикс (114 лет), американка Эди Чеккарелии (114 лет) и японка Кахору Фуруа (114 лет). Также по 114 лет ныне живущим двум японкам Томико Итока и Кимико Оно, бразильянке Инах Канабарро Лукас и американке Хазел Палмер.
Из мужчин жив венесуэлец Хуан Висенте Перес Мора (113 лет).
Самый старший из мужчин-долгожителей – японец Дзимора Кимура прожил 116 лет и 54 дня. Среди россиян долгожителем был Александр Имич (111 лет и 124 дня).