1
Только для зарегистрированных пользователей.

Куриное филе с гречкой в сметанном соусе

Автор: 0% жирности
10 января, 21:53
Куриное филе с гречкой в сметанном соусе.
Куриное филе с гречкой в сметанном соусе.
1 час

Ингредиенты

куриное филе 200 гр
гречка 200 гр
сметана 2 ст.л
соевый соус 2 ч.л
молоко 100 мл
лук 1 шт
соль, специи по вкусу

Приготовление

Приготовление:

-Отварите гречку

- Куриное филе порезать на средние кусочки, и обжарить на сковороде

-Когда оно будет готово, добавить,нарезанный колечками лук, и обжаривать вместе с филе,пока он не станет золотистого цвета

- После того как забросили лук делаем соус : в маленькой кастрюле смешать молоко, соевый соус и сметану. Подержать на огне 3-4 минуты, помешивая.

-В сковороду добавить соус и пол стакана воды

-Тушить около 15 минут.Добавьте специи.К концу готовки перемешать все вместе с гречкой.

Совет: Жарить лучше без масла, или с малым добавлением
Соль тоже можно не добавлять, т.к соус сам по себе будет соленым.

Приятного аппетита!
 
Источник: 0% жирности
Нашли орфографическую ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Опыт читателей

Комментарии (0)

Добавить

Рецепты

Например, Борщ

Рестораны

Например, Пармезан

Магазины

Например, Ашан

Последние комментарии

Новости ресторанов

Новости магазинов