Специалист Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» врач-инфекционист Сергей Васильев сообщил, что при проявлении таких постковидных симптомов как выпадение волос, ломкость ногтей, нужно срочно сдать анализы на уровень витаминов D и B12 в организме, передает RT.RU.
Если покажет дефицит этих витаминов, то стоит увеличить в своем рационе количество больше рыбы, овощей и фруктов, но назначать самостоятельно витамины себе не надо, объяснил он.
Кроме того, руководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet, кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков рассказал, что при выпадении волос можно принимать добавки, содержащие биотин, а также делать массаж головы с кедровым маслом. А вот проблемы с ногтями решат витамин Е, С и бета-каротин.
Дело в том, что витамины и минералы важная часть пищи. Они должны входить в рацион круглый год. Именно хороший уровень витаминов и минеральный фон дают уверенность в готовности организма к встрече с инфекцией и последующему выздоровлению.
Стоит отметить, что для переболевших ковидом нет никаких ограничений ни в стрижке волос, ни в бритье, ни в маникюре и педикюре. Сделать себе все процедуры можно сразу после выздоровления.