Долголетие зависит от многих факторов, некоторые из которых нельзя изменить, например, хорошие гены. Исследования показывают, что одним из «значительных» факторов, поддающихся изменению, является чистка зубов в определенное время дня, пишет express.co.uk.
Желательна долгая жизнь, и есть много путей к ней. Некоторые из них, кажется, определены для вас - генетика является очевидным определяющим фактором. Тем не менее, исследования продолжают проливать свет на поддающиеся изменению факторы риска, которые способствуют долголетию.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Aging, хорошее здоровье полости рта способствует долголетию.
«В последнее десятилетие внимание привлекло влияние гигиены полости рта на общее состояние здоровья и смертность пожилых людей», — пишут исследователи.
Они исследовали связь стоматологического поведения и зубного ряда (расположение или состояние зубов) со смертностью от всех причин у 5611 пожилых людей в период с 1992 по 2009 год и рассчитали оценки риска для мужчин и женщин отдельно.
Что выяснили исследователи?
Они обнаружили, что чистка зубов перед сном является «значительным» фактором риска долголетия.
Более того, ежедневное использование зубной нити и посещение стоматолога были значительными факторами риска долголетия.
Кроме того, если никогда не чистить зубы на ночь, риск увеличивается на 20-35 процентов по сравнению с ежедневной чисткой зубов.
Кроме того, если никогда не пользоваться зубной нитью, риск увеличивается на 30 процентов по сравнению с ежедневным использованием зубной нити.
Что еще показало исследование?
Отсутствие посещения стоматолога в течение последних 12 месяцев увеличивает риск на 30–50 процентов по сравнению с посещением стоматолога два или более раз.
Смертность также увеличивалась с увеличением количества отсутствующих зубов.
У беззубых людей (даже с зубными протезами) риск смерти был на 30% выше, чем у людей с 20 и более зубами.
Исследователи пришли к выводу: «Правила ухода за полостью рта помогают сохранить естественные, здоровые и функциональные зубы, а также способствуют выживанию пожилых людей».
Более недавнее исследование, опубликованное в журнале Community Dentistry and Oral Epidemiology, подтвердило эти выводы.
Исследование изучало потерю зубов и смертность и обнаружило, что количество зубов у человека значительно коррелирует с ожидаемой продолжительностью жизни.
Результаты показали, что люди с 20 и более зубами в возрасте 70 лет имеют значительно более высокие шансы прожить дольше, чем те, у кого менее 20 зубов.
По словам доктора Найджела Картера ОБЕ, исполнительного директора благотворительной организации British Dental Health Foundation, здоровье полости рта всегда было надежным маркером для оценки здоровья всего нашего организма.
Доктор Картер сказал во время публикации исследования: «Показатели здоровья полости рта, такие как заболевание десен, регулярно связывают с широким спектром общих проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, сердечные приступы, инсульты, диабет, деменция и проблемы во время беременности.
Многие заболевания полости рта (например, заболевания десен) полностью предотвратимы и вызваны плохой гигиеной полости рта.
Хороший уход за зубами принесет пользу не только нашему рту, но и все тело почувствует положительные изменения.
«Чистка зубов два раза в день фторсодержащей зубной пастой, сокращение частоты употребления сладких продуктов и напитков и регулярное посещение стоматолога так часто, как они рекомендуют, снизит наши шансы на развитие общих проблем со здоровьем и других заболеваний, а также улучшить нашу улыбку».
Прежде чем прибывшие исследователи пришли к выводу, такие переменные, как пол, индекс массы тела (ИМТ), образование, статус курения и история хронических заболеваний участников, были записаны и приняты во внимание.
