Проблема ранней эякуляции затрагивает даже здоровых мужчин, поскольку иногда возбуждение и чувствительность из-за реакции тела на действия партнера могут быть слишком повышены. Также причиной ранней эякуляции может стать физическая чувствительность, долгое отсутствие секса, психологическая фиксация на удовольствии.
В результате секс становится некачественным, а за минуту удовлетворить свою партнершу явно не получится. Это давит на мужское эго и сознание, вызывает неприязнь к сексу или избегание этой темы вовсе.
Если вы страдаете от ранней эякуляции, то воспользуйтесь десятью простыми способами, которые помогут продлить половой акт и доставить партнеру удовольствие от секса.
10 способов борьбы с преждевременной эякуляцией
1. Мастурбация перед сексом
Мастурбация перед сексом является верным способом продлить половой акт. Она предотвратит раннюю эякуляцию и сделает половой член менее чувствительным, что автоматически продлит удовольствие. Однако, мастурбировать перед сексом необходимо примерно за час.
2. Частая смена поз
Смена поз позволит вам продлить половой акт в результате смены угла проникновения и скачков чувствительности во время секса. Выберите менее захватывающую позу, которая не вызывает у вас слишком сильных приятных ощущений.
3. Скучная прелюдия
Если прелюдия, или подготовка к сексу будет скучной, то вы точно отодвинете неизбежное. Не вкладывайте сильных эмоций в прелюдию - лучше оставьте их на сам процесс полового акта.
4. Сосредоточение на партнере
Сосредоточьте внимание не на своем возбуждении, а на партнере. Спросите его чего он хочет, какая поза будет лучше, что вам сделать. Кроме того, старайтесь всматриваться в его эмоции и чувства от ваших действий, подходите к процессу, как к «эксперименту».
5. Укрепление тазового дна
Укрепляйте тазовое дно с помощью упражнений Кегеля. Это сделает секс более приятным и продлит половой акт на большое количество времени.
6. Открытость перед партнером
Расскажите партнеру, что вы нуждаетесь в пробе различных техник, которые позволят вам продлить половой акт. Мужчине важно чувствовать поддержку со стороны возлюбленной, а когда вы боретесь с проблемой вместе - это вдохновляет на подвиги и результат.
7. Не используйте обезболивающие крема
Использование обезболивающих кремов и средств для продления полового акта может фатально сказаться не только на здоровье мужчины, но и на здоровье женщины. Они вызывают привыкание и в результате без таких средств вы уже можете не обойтись.
8. Представляйте отвлеченные сюжеты
Не фокусируйтесь во время полового акта на каких-то приятных мыслях. Периодически отвлекайте себя чем-то негативным, неприятным фантазиями или ситуациями из жизни. Это переключит ваше внимание от секса и отодвинет мысль об эякуляции.
9. Используйте горный женьшень
Сбор горного женьшеня является лучшим средством для мужчин, которые страдают преждевременной эякуляцией. Оно безопасно, оказывает позитивное влияние на моче-половую систему и позволяет продлить половой акт надолго. Однако, важно помнить, что сильное перевозбуждение и женьшень несовместимы.
10. Используйте презервативы с пропиткой
На рынке множество контрацептивов, которые могут использовать мужчины для полового акта. Они имеют уникальную пропитку, которая не только продлевает половой акт, но и делает член немного больше. Однако, к таким средства стоит относиться осторожно и только по предварительной консультации врача.