Второй подбородок - частая проблема не только для женщин, но и для мужчин, и даже подростков. Часто он портит внешний вид, даже если человек достаточно стройный или занимается спортом. Вопреки общему мнению, второй подбородок - не всегда признак ожирения. Этому могут быть и другие причины.
Причины появления второго подбородка
Разумеется, в большинстве случаев второй подбородок появляется в результате повышения массы тела, в основном, когда она избыточна. Однако, существуют и другие причины, о которых стоит знать.
- Нездоровый образ жизни;
- Неправильный режим питания;
- Генетическая предрасположенность;
- Неправильная осанка;
- Статика шеи;
- Состояние опорно-двигательного аппарата.
- Отечность лица;
- Быстрое похудение;
Как убрать второй подбородок - 4 способа борьбы с ним
Каждый обладатель второго подбородка мечтает убрать его и наконец-то увидеть утонченные черты своего лица. В особенности это касается девушек. Однако, важно понимать, что за день чуда не случится и борьба со вторым подбородком - это комплексная мера. Надежными способами борьбы со вторым подбородком считаются следующие:
- ежедневная гимнастика - в настоящий момент очень популярным стал фэйсфитнес, или гимнастика лица. Она помогает держать мышцы лица в тонусе, сглаживает морщины и отводит от тканей лишнюю жидкость.
- массаж - грамотный специалист учитывает анатомическое строение вашего лица и применяет сразу несколько техник по избавлению от второго подбородка и комплексному улучшению осанки и тела в целом. Кроме того, благодаря массажу происходит отток лишней лимфы и жидкостей. Чтобы результат был заметен, необходимо около 8-10 регулярных процедур.
- салонные процедуры - салонные процедуры предполагают инъекции, воздействие на ткани лица при помощи различных массажеров и аппаратов. Это удовольствие не дешевое, но очень эффективное.
- домашние упражнения - домашними упражнениями можно легко убрать второй подбородок, если комплексно и ответственно подходить к их выполнению.
4 простых упражнения, чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях
Вытягивание шеи
1. Сядьте ровно, поставив ноги на пол стопами. Поднимите голову вверх.
2. Плотно сожмите губы, будто хотите кого-то поцеловать.
3. Замрите на несколько секунд.
4. Расслабьтесь.
5. Повторите процедуру до 25 раз.
Вращение головой
1. Сядьте ровно, плечи расслаблены, макушка стремится вверх.
2. Медленно вращайте головой по часовой стрелке - 10-15 раз.
3. Затем поменяйте направление в противоположную сторону - 10-15 раз.
Упражнение с языком
1. Высуньте язык так далеко, как можете.
2. Попробуйте достать им до носа или подбородка.
3. Повторите 10 раз.
Упражнение на баланс
1. Встаньте ровно.
2. Положите на голову несколько небольших книг так, чтобы они не падали.
3. Попробуйте походить с ними по квартире.
4. Если хорошо получается удерживать книги, попробуйте с ними поприседать.
