Великий пост является самым строгим постом в церковном календаре. В 2022 году он начнется 7 марта, а закончится 23 апреля. В это время необходимо осуществлять ежедневную молитву Господу, а также посещать храмы. Основным условием любого поста является воздержание от определенных продуктов и дел. Во время Великого поста запрещено употреблять алкоголь, молочную продукцию, а также любые виды мяса, кроме рыбы, которую разрешено употреблять только в определенные дни.
Первая неделя Великого поста считается самой строгой. В понедельник разрешено пить только воду, однако для многих людей, держащих пост, такое условие является слишком суровым. Именно поэтому в первую неделю разрешено готовить холодную постную пищу без масла до четверга, а в пятницу приготовить что-то горячее. Использовать масло в еде разрешено только в субботу и воскресенье.
Последняя неделя поста также является очень строгой. В период с понедельника по четверг включительно разрешено есть только один раз в день, а в пятницу вообще отказаться от еды. В субботу разрешена холодная пища, а последний день поста приходится на светлый праздник Пасхи.
В Пасху все ограничения поста снимаются. В этот день можно есть все, что пожелает ваша душа и организм, однако трапезу обязательно начать с кусочка вареного яйца и кулича. Однако помните, что лучше после длительного строгого питания желудок лучше не нагружать обилием разнообразной пищи. Организму необходимо перестроиться и вернуться в привычный режим питания, чтобы функционировать правильно и стабильно.
Остальные дни Великого поста, в понедельник, среду и пятницу необходимо придерживать сухоядения, во вторник и четверг нужно есть тушеную или вареную пищу без масла и специй, а в выходные разрешена пища я добавлением масло и небольшое количество красного вина. В церковные праздники разрешено употреблять в пищу рыбу и также вино. Чтобы лучше ориентироваться в питании вовремя поста, необходимо пользоваться календарем питания.
Самые строгие запреты Великого поста предусмотрены для монахов и служителей церкви. Обычным людям разрешено послаблять рацион, например, не придерживаться сухоядения. Помимо правил питания также существуют правила и для очищения души. В дни Великого поста запрещено сквернословить, ругаться и вступать в конфликты, желать кому-то горя и зла, кого-либо проклинать, а также совершать злые дела.
