Характеристика магнитных бурь марта 2022 года
В марте ожидается достаточно большое количество магнитных бурь, которые могут фатально повлиять на состояние здоровья метеопатов. Они будут вызывать как легкие формы негативных симптомов, так и сильные недомогания и ухудшение самочувствия.Ближайшая магнитная буря состоится 12 марта. В этот день активность солнечного ветра будет находиться у отметки в 4 балла.
Такая же по силе магнитная буря придется на период с вечера 19 марта до вечера 21 марта 2022 года. Геоудары в это время по шкале силы будут равны 4-м баллам, или малой магнитной буре.
Последний геоудар такой силы придется на период с вечера 30 на весь день 31 марта.
Максимальная солнечная активность, или самая мощная магнитная буря придется на период с вечера 18 марта на весь день 19 марта. В эти дни магнитная буря будет равна 5-ти баллам, то есть умеренной магнитной буре. Несмотря на свое название, она способна вызвать у метеопатов, а также здоровых людей множество негативных реакций со стороны организма.
Геоудар такой же силы придется и на 31 марта, правда, будет он краткосрочным и продлится всего три часа с 21:00 по московскому времени до полночи следующего дня.
Как пережить длительный космический шторм?
Согласно мнению ученых, повлиять на свое состояние во время магнитных бурь практически невозможно. Это обосновано непостоянностью космического явления, его изменчивостью и неравномерностью влияния в определенные дни суток.
Однако, медицинские специалисты имеют немного иное мнение. Согласно их словам, чтобы облегчить свое состояние во время магнитных бурь и легче их пережить, необходимо следовать правилам здорового образа жизни, или ЗОЖ.
- Обеспечьте себя здоровым 8-ми часовым сном.
- Чередуйте работу и отдых, стараясь не перенагружать свой организм морально и физически;
- Старайтесь правильно питаться, ограничив употребление жареной, копченой, очень острой, соленой и жирной пищи. Также осторожно относитесь к сладкому;
- Соблюдайте питьевой режим, употребляя не менее 1,5 литров чистой воды в день;
- Ограничьте употребление напитков, стимулирующих нервную систему, а именно кофе, энергетиков и крепкого черного чая. Замените их зеленым чаем или чаями на натуральных успокаивающих травах: ромашке, мелиссе, мяте, смородине и других;
- Утром принимайте контрастный душ, чтобы улучшить кровоток в организме;
- Избегайте стресса и нервного напряжения;
- Чаще гуляйте на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то каждый 2 часа проветривайте комнату;
- За два часа до сна не пользуйтесь гаджетами. Замените просмотр социальных сетей и видеороликов чтением книг или каким-либо успокаивающим занятием, например, вязанием или вышивкой;
- Следите за своим физическим и психологическим состоянием. При обострении каких-либо заболеваний незамедлительно посетите врача.
- Не забывайте принимать средства, прописанные вам по здоровью медицинским специалистом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не практикуйте народные способы лечения каких-либо болезней.