За последнее десятилетие мы внесли много изменений в то, как общество относится к людям с психическими заболеваниями, но все еще существует стигма, связанная с психическими заболеваниями.
Но если у вас есть проблемы с психическим здоровьем или вы думаете, что они у вас могут быть, не стыдитесь, пишет yourtango.com.
По данным Университета Джона Хопкинса, в любой конкретный год у 26% взрослых в возрасте 18 лет и старше — чуть более чем у каждого четвертого — будут проявляться симптомы диагностируемого психического заболевания.
Психические заболевания все чаще диагностируются у взрослых всех возрастов, поэтому особенно важно, чтобы мы перестали осуждать людей с психическими расстройствами за то, что они «не такие».
Так что, если ваш сосед принимает лекарства от депрессии или беспокойства? Мы не можем изменить химический состав мозга, который мы получаем, и лекарства могут помочь нам найти правильный баланс химических веществ, необходимых нашему мозгу.
Возможно, ваш давний лучший друг только что узнал, что у него биполярное расстройство или шизофрения. Означает ли это, что вы должны относиться к ним иначе, чем всегда?
Вы знаете своего друга всю свою жизнь и должны быть счастливы, что он узнает, почему он чувствует то, что чувствует.
Я признаю, что психические заболевания могут быть сложными и пугающими для людей с психическими заболеваниями, их семей и друзей. Но важно поддерживать своих друзей с психическими заболеваниями в трудные времена и помнить, как им тяжело.
Если ваш друг нуждается в лечении тех симптомов, которые его пугают, или он только что закончил госпитализацию из-за попытки самоубийства, не оставляйте его, потому что вы боитесь. Гордитесь тем, что ваш друг делает здоровый выбор.
Пришло время прислушаться к людям с психическими заболеваниями.
Часто пациентам трудно выразить то, что происходит у них в голове в любой момент. Частично это происходит из-за стигматизации психического здоровья.
Трудно объяснить себе, когда вы часто слышите, как люди добавляют свое непрофессиональное мнение или осуждают вас за то, с чем вы боретесь.
Нам не нужно второе или третье мнение от друзей или незнакомых людей, говорящих нам то, что мы уже думаем: что мы «уроды» и с нами что-то клинически «не так».
Мы должны уважать то, что у людей с психическими заболеваниями бывают как хорошие, так и плохие дни, как и у всех остальных.
Иногда им нужно пройти лечение, чтобы взять свои болезни под контроль, чтобы они могли управлять жизнью, и мы не должны держать это против них. Мы также должны понимать, что большинство людей с психическими заболеваниями не хотят создавать проблемы.
Если вы боретесь со своим психическим здоровьем, но предпочитаете присутствовать и жить, я поддерживаю вас. И если вы боретесь, но предпринимаете шаги, необходимые для исцеления, я тоже горжусь вами.
Если у вас проблемы с психическим здоровьем, вам может казаться, что другим трудно понять, через что вы проходите. Просто знайте, что нас так много в вашем уголке, и мы будем рядом с вами на каждом шагу.