Мы знаем поцелуи как приятное общение, подходящее завершение свидания и средство связи с нашим главным партнером.
Столкновение губ и языков, которое мы часто принимаем как должное, имеет гораздо больше преимуществ, чем мы думаем, поскольку на самом деле есть полезные причины для поцелуя, пишет yourtango.com.
Вот 15 причин целоваться и почему поцелуи полезны для вас.
15 преимуществ поцелуев для здоровья
1. Поцелуи повышают иммунитет.
В исследовании, опубликованном в журнале Medical Hypotheses, говорится, что поцелуи могут повысить иммунитет женщины к цитомегаловирусу.
Цитомегаловирус передается при контакте изо рта в рот и может вызвать слепоту младенцев и другие врожденные нарушения, если мать является носителем во время беременности. В остальном клоп относительно безвреден для взрослых.
Долгое время считалось, что поцелуи — это способ передачи насекомых и, таким образом, укрепления защитных сил организма, поэтому целоваться каждый день может быть полезно.
2. Поцелуи могут помочь вам выбрать совместимого партнера.
Антрополог Хелен Фишер описала поцелуи как «механизм выбора и оценки партнера».
Наш мозг предназначен для обработки сенсорной информации, улавливая ощущения вокруг губ, щек, языка и носа. А из 12 черепных нервов пять собирают данные вокруг рта, который устроен так, чтобы улавливать самые чувствительные ощущения — самые сложные вкусы, запахи, прикосновения и температуру.
Когда вы кого-то целуете , вы действительно можете слышать, видеть и чувствовать их в таком близком, интимном окружении. Поцелуй — это не просто поцелуй. Это глубокое заявление о том, кто вы есть, чего вы хотите и что вы можете дать. Это важная причина, по которой поцелуи могут показать, какую пользу вы можете принести своим отношениям. Это может сблизить вас и вашего партнера, особенно если у вас сильная связь в поцелуях.
Другие исследователи отмечают, что поцелуи — это биологический способ определить , с кем в природе вы наиболее генетически совместимы .
«В момент поцелуя существуют запрограммированные механизмы, которые оценивают здоровье, репродуктивный статус и генетическую совместимость», говорит Гордон Г. Гэллап-младший, профессор эволюционной психологии в Государственном университете Нью-Йорка в Олбани. «Поэтому то, что происходит во время этого первого поцелуя, может быть решающим фактором».
3. Поцелуи сжигают калории.
можно сжигать от 2 до 26 калорий в минуту во время поцелуя
Не совсем пробежка на беговой дорожке, но час целования может сжечь полгорсти M&Ms или полстакана вина. Эй, это что-то, и одна из самых крутых причин, почему поцелуи полезны для вас.
4. Поцелуи могут даже помочь укрепить лицевые мышцы.
Конечно, подтянутый пресс или бедра без целлюлита могут быть первыми в списке Tone Up, но не стоит недооценивать тренировку вашего рта во время сеанса макияжа, согласно исследованию, опубликованному в JAMA Dermatology .
По словам американского кардиолога Джозефа С. Альперта, доктора медицинских наук, простой поцелуй заставляет две мышцы вашего лица создавать обмен, но поцелуй в течение более длительного периода может задействовать до 24 лицевых мышц и 112 постуральных мышц.
5. Поцелуи помогают расслабиться — естественно.
научных отчетах говорится, что поцелуи повышают уровень окситоцина , естественного успокаивающего вещества в организме.
Поцелуи также повышают уровень эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, в дополнение к дофамину и серотонину.
Также отмечается, что эти гормоны помогают в чувстве связи и привязанности в романтических отношениях.
6. Поцелуи действительно могут поднять настроение.
Все эти гормоны, о которых мы только что говорили? По мнению психологов, поцелуи один из лучших способов выработать эти гормоны и помочь почувствовать жар и тяжесть при поцелуе с партнером.
Когда вы целуетесь, все химические изменения в вашем мозгу помогают активировать систему вознаграждения, наполняя вас «гормонами любви» и превращая секс в страстное, стимулирующее путешествие, которое начинается с поцелуев.
7. Поцелуи могут ощущаться как настоящий наркотик.
По словам доктора Фишера, есть несколько причин для поцелуев , в том числе привязанность, которая включает связывание таких химических веществ, как окситоцин, дофамин и серотонин. Поцелуи создают в вашем мозгу ощущение, похожее на прием наркотиков, таких как героин и кокаин, которые дают вам кайф, от которого вы чувствуете себя по-настоящему хорошо.
8. Поцелуи могут помочь женщинам достичь оргазма.
Исследование 2021 года, посвященное женщинам, оргазмам и общей удовлетворенности женщин своими отношениями, дало дополнительное представление о том, что отношения это гораздо больше, чем просто пустые слова.
Исследователи пришли к выводу, что частота и оценка женщинами определенных видов поцелуев отражали, насколько женщины были удовлетворены своими отношениями как в спальне, так и вне ее. Поцелуи в интимные моменты показывали близость пары и здоровье их связи друг с другом.
9. Поцелуи могут укрепить ваши отношения и вашу самооценку.
Поцелуи могут помочь восстановить эмоциональный багаж или ущерб от ваших отношений, из-за которых вы чувствуете себя меньше, чем вы есть на самом деле По словам социальных работников Линды и Чарли Блум . Часть восстановления этого ущерба может помочь вам почувствовать себя еще более цельным, чем раньше, и обогатить ваши отношения, подняв их на совершенно новый уровень.
Они не единственные, кто так говорит. В исследовании, проведенном в 2017 году, также утверждалось, что поцелуи могут помочь уменьшить чувство незащищенности. Кроме того, увеличение уровня окситоцина и дофамина помогает снизить уровень кортизола, помогая снизить негативное отношение к себе.
10. Поцелуи могут уменьшить тревогу.
Помимо снижения стресса, расслабления и поднятия настроения, Drs. Эш и Стефано объясняют, как нейробиология влияет на то, как поцелуи также могут помочь снизить уровень беспокойства. Окситоцин, дофамин и другие естественные гормоны, которые вырабатывает ваше тело, уменьшают вашу тревожность, потому что они улучшают ваше самочувствие, способность расслабляться и общее удовольствие от жизни.
11. Поцелуи могут помочь снизить кровяное давление.
Если вы ищете способ снизить высокое кровяное давление, попробуйте поцелуи! По словам автора Андреа Демирджян , поцелуи могут увеличить частоту сердечных сокращений, расширяя кровеносные сосуды.
Киршенбаум объяснил в « Науке о поцелуях: что говорят нам наши губы », что, когда это происходит, вы испытываете усиление кровотока, что вызывает немедленное снижение артериального давления.
12. Поцелуи могут помочь уменьшить судороги.
Если вам неудобно заниматься сексом во время менструации, но вам нравится целоваться, вам определенно следует больше целоваться, особенно если вы испытываете менструальные спазмы. Поцелуи могут облегчить боль при менструальных спазмах, так как расширенные кровеносные сосуды и усиленный кровоток могут облегчить боль.
В дополнение к увеличению потока крови по всей вашей системе, есть те гормоны, которые продолжают поступать — окситоцин, дофамин, серотонин и другие. Мало того, что они укрепляют связь между вами и вашим партнером, Демирджян говорит, что окситоцин естественным образом повышает женский порог терпимости к боли.
13. Поцелуи связаны с улучшением уровня холестерина.
Согласно исследованию 2009 года, пары, которые увеличили количество поцелуев, испытали улучшение общего холестерина в сыворотке крови.
Таким образом, поцелуи могут снизить риск возникновения ряда заболеваний, в том числе сердечных заболеваний и инсульта, двух основных причин смерти в стране.
14. Поцелуи могут даже облегчить симптомы аллергии.
Если вам нужно избавиться от аллергии в сезон аллергии, продолжайте целоваться! На самом деле доказано , что поцелуи обеспечивают значительное облегчение аллергических реакций, таких как крапивница и другие реакции, связанные с пыльцой и клещами домашней пыли.
15. Поцелуи могут помочь вам бороться с кариесом.
Удивительно, но поцелуи заставляют вас производить больше слюны, которая помогает очистить рот.
Зубную щетку не заменит, но и не повредит!