Психологи говорят нам, что быть толстым нельзя только из-за того, сколько человек ест. Это связано с окружающей средой, в которой вы живете, с вашей генетикой и, согласно новому исследованию, с вашей личностью. Исследование показало, что люди могут быть худыми благодаря дару таких качеств, как лидерство, пишет The SUN.
Но тем, кому трудно контролировать свои импульсы, может быть трудно похудеть, так как это может привести к перееданию.
Личности часто делятся на пять типов. Это невротизм, экстраверсия, открытость, доброжелательность и добросовестность.
Определения:
- Нейротизм: это описывает кого-то, кто тяготеет к тревожным эмоциям, таким как тревога и депрессия. Они легко расстраиваются. Черты: тревога, злобная враждебность, депрессия, самосознание, импульсивность, уязвимость.
- Экстраверсия или экстраверсия: это описывает кого-то, кто ищет волнения, активен и очень общителен. Они разговорчивы, обладают большой эмоциональной выразительностью и заряжаются энергией вокруг других. Черты характера: теплота, общительность, напористость, активность, поиск острых ощущений, положительные эмоции.
- Открытость: это описывает человека, который открыт новому опыту и интересуется миром. Они креативны и с удовольствием рассказывают об абстрактных идеях. Черты: Фантазия, Эстетика, Чувства, Действия, Идеи, Ценности.
- Доброжелательность: Это описывает человека, который уважителен, сострадателен, доверчив и старается избегать проблем. Они, как правило, более склонны к сотрудничеству и помогают. Черты характера: Доверчивость, Прямолинейность, Альтруизм, Уступчивость, Скромность, Нежность.
- Добросовестность: это описывает кого-то ответственного, внимательного, целеустремленного и внимательного к деталям. Они хорошо контролируют импульсы и склонны к организованности. Черты: компетентность, порядок, исполнительность, стремление к достижениям, самодисциплина, обдуманность.
Исследование под руководством Кадри Арумяэ из Института психологии Тартуского университета, Эстония, дает представление о том, какие из «большой пятерки» коррелируют с избыточным весом.
В нем приняли участие более 3500 эстонцев со средним возрастом 46 лет и индексом массы тела (ИМТ) 25 здоровых.
Участники заполнили анкету о том, насколько они отождествляют себя с каждой из черт личности, описанных выше, по шкале от 0 до 4.
Затем в исследовании изучались их уровни жира, индекс массы тела (ИМТ) и метаболизм.
Основываясь на медицинских данных 3535 участников, исследование смогло определить черты характера, которые могут быть причиной ожирения.
Как вы сравниваете?
Таким образом, у людей может быть больше жира, если они набирают меньше баллов по Открытости и ее подтипам Действия, Идеи и Ценности.Люди открытого типа, как правило, интеллектуально любознательны, креативны и обладают богатым воображением.
В статье, опубликованной в журнале « Физиология и поведение» , обсуждается, что открытость опыту, по-видимому, связана с образованием.
Следовательно, «можно предположить, что более высокая открытость может предотвратить избыточное ожирение за счет более здоровых пищевых привычек».
Низкая добросовестность была отмечена как предиктор потенциального избыточного веса, в первую очередь отсутствие порядка и обдумывания.
Кто-то с низкой Сознательностью может плохо организовываться, бороться с самодисциплиной или ставить цели.
Можно сказать, что люди с низким уровнем Открытости и низким уровнем Сознательности, как правило, имеют более высокий уровень жира в организме. Люди, которые, как правило, соответствуют личностной черте невротизма, особенно проявляя импульсивность, также могут иметь лишний жир.
Исследователи предположили, что импульсивность человека может привести к чрезмерному перееданию. Можно сказать, что люди с низким уровнем Открытости и низким уровнем Сознательности, как правило, имеют более высокий уровень жира в организме.
«Люди с более высоким уровнем невротизма, как правило, имеют немного больше».
Напористость, грань экстраверсии, отражающая доминирование, силу и склонность к лидерству, была основной чертой личности, связанной с более высоким метаболизмом (BMR).
Это может быть связано с тем, что «более высокая скорость метаболизма позволяет человеку заниматься энергетически затратным поведением», говорится в документе.
Доктор Моттус сказал, что напористость «кажется сильнее для мускулистых людей».
Другие особенности экстраверсии — теплота и положительные эмоции — также могут быть маркером меньшего количества жира в организме и высокого метаболизма.
Изменение в массовом масштабе
Доктор Моттус сказал, что «на массу тела влияет очень много вещей», и тип личности — это лишь одна из них, которая может иметь значение.Он добавил: «Ассоциации не очень сильны ни у одного человека. Но тенденция на популяционном уровне значима в том смысле, что людей с низким Сознанием и предрасположенных к высокому ИМТ — в этой категории довольно много. Так что, если бы было вмешательство, например, для повышения сознательности людей… это могло бы привести к значительному снижению уровня ожирения. Предположим, что должностным лицам системы здравоохранения удастся развернуть дешевое, но несколько эффективное вмешательство для миллиона в настоящее время малосознательных людей, повысив уровень сознательности у 10 процентов из них до уровня, который в настоящее время считается средним. Среди этих людей будет несколько тысяч тех, кто в настоящее время имеет высокий процент жира в организме, но у кого процент жира будет заметно ниже в какой-то момент после вмешательства. То есть, хотя вмешательство совести не помогает большинству людей, оно поможет многим и, как следствие, снижению затрат на лечение ожирения».
Доктор Моттус сказал, что в настоящее время проходят испытания приложения для мобильных телефонов, которые могут научить кого-то быть более добросовестным, с целью помочь в управлении весом, а также в отношениях, работе и многом другом.