Согласно новому исследованию Университета Колорадо в Боулдере, опубликованному 2 марта в журнале PLOS One, люди, подвергавшиеся большему количеству зеленых насаждений в течение первого года пандемии COVID-19, сообщали о значительно меньшей депрессии и тревоге.
Исследование также показало, что в то время, когда проблемы с психическим здоровьем резко возросли из-за финансовых проблем, нехватки поставок и непрерывного освещения вируса в новостях, люди искали утешения на свежем воздухе, причем треть проводила там больше времени, чем до этого. COVID-19, пишет medicalxpress.com.
«Это исследование показывает, насколько важно держать парки и зеленые насаждения открытыми во время кризиса», — сказала старший автор Коллин Рид, доцент географии в Институте поведенческих наук. «Это также показывает, что в качестве меры общественного здравоохранения следует приложить больше усилий для создания зеленых насаждений и обеспечения их доступности».
Для исследования авторы представили около 1200 жителям Денвера 30-минутный опрос, в котором оценивалось их психическое здоровье и их восприятие зеленых насаждений рядом с их домом, в том числе: сколько их было, могли ли они их видеть, было ли это доступно. , сколько они его использовали и его качество. Они также собрали аэрофотоснимки со спутников, чтобы объективно оценить количество зелени в районах проживания респондентов.
Опрос проводился с ноября 2019 года по январь 2021 года.
После появления COVID-19 и введения карантина Рид добавил дополнительные вопросы, предоставив редкую возможность также посмотреть, как пандемия повлияла на психическое здоровье с течением времени и что в ней вызывало наибольший стресс.
«Неудивительно, что мы обнаружили, что пандемия негативно повлияла на психическое здоровье», — сказала соавтор Эмма Ривз, студентка магистратуры географического факультета. «Но мы также обнаружили, что зеленые насаждения могут иметь мощный защитный эффект даже во время таких чрезвычайных стрессовых ситуаций».
Дефицит поставок и потеря рабочих мест вызвали стресс у людей
Удивительно, но исследование не обнаружило связи между диагнозом COVID и плохим психическим здоровьем. Но респонденты сообщили, что наличие симптомов, отсутствие диагноза и отсутствие возможности тестирования были удручающими.Те, кто потерял доход или чувствовал, что работает в небезопасной среде, также были более склонны к стрессу или депрессии, в то время как самым сильным источником проблем с психическим здоровьем был страх нехватки запасов (включая туалетную бумагу и продукты питания).
Люди, которые проводили много времени в Интернете, просматривая новости, сообщали об ухудшении психического здоровья. Напротив, простое наличие большого количества зелени поблизости, согласно спутниковым снимкам, было связано с более низкими показателями депрессии.
Исследование показало, что для того, чтобы получить максимальную пользу от близлежащих зеленых насаждений, люди должны были выйти и использовать их. У тех, кто больше всего пользовался зелеными насаждениями, значительно снизилась тревожность и депрессия.
«Существует много аспектов зеленых насаждений, и в нашем исследовании внимательно изучалось, как эти аспекты влияют на психическое здоровье», — сказал Ривз, отметив, что политики часто полагаются исключительно на объективные показатели, такие как спутниковые снимки или близость к паркам, при оценке того, следует ли инвестировать больше. зелень в обществе.
На спутниковом снимке, отмечает Ривс, большой участок зелени может на самом деле быть заросшим сорняками. «Близлежащий парк» может быть на другой стороне оживленного шоссе.
«Речь идет не только о том, чтобы видеть деревья из своего дома. Количество, качество и доступность этих зеленых насаждений имеют значение», — сказал Ривз.
Многие государственные учреждения закрыли общественные зеленые насаждения, в том числе детские площадки и национальные парки , в начале пандемии, опасаясь, что вирус может легко распространяться через поверхности. Как только парки снова открылись, а такие места, как спортзалы, бары и церкви, все еще были закрыты, жители Колорадо устремились на природу: 33% респондентов сообщили, что проводят больше времени в парках или на тропах, чем годом ранее.
«Гипотеза биофилии»
Исследование дополняет растущий объем данных, свидетельствующих о том, что зеленые насаждения могут оказывать ощутимое влияние на здоровье.Согласно одной теории, известной как «гипотеза биофилии», люди от природы склонны искать связь с зелеными насаждениями, где успокаивающая среда влияет на гормоны стресса таким образом, что способствует выздоровлению и защищает от болезней.
«Идея состоит в том, что мы развивались вместе с природой, и только в недавнем прошлом мы жили в бетонных джунглях», — сказал Рид.
Одно известное исследование 1984 года даже показало, что когда больничные пациенты жили в палатах с окном, выходящим на зеленую территорию, их раны заживали быстрее и им требовалось меньше обезболивающих, чем тем, кто смотрел на кирпичную стену.
Рид предупредил, что взаимосвязь между зелеными насаждениями и здоровьем была тщательно изучена, отчасти потому, что люди с более высокими доходами и, следовательно, с лучшим доступом к здоровой пище и медицинскому обслуживанию могут также иметь больше возможностей жить рядом с зелеными насаждениями .
Чтобы решить эту проблему, в исследовании Рида были учтены социально-демографические факторы, а также множество уникальных обстоятельств, возникших во время COVID.
После учета всех факторов преимущества все равно оставались очевидными: «Проводите больше времени на свежем воздухе», — сказал Ривз. «Пандемия или не пандемия, это полезно для вашего психического здоровья ».