Характеристика дня
22 марта ожидалась относительно благоприятная геомагнитная обстановка. В течение дня показатель магнитных бурь не должен был превышать отметки в 2 балла, однако, пусть и незначительно, но ситуация на уровне магнитосфера Земли изменилась.
Начиная с полуночи и до 3:00 по московскому времени ожидается слабая геомагнитная буря силой до 3-х баллов. Такой период может повлиять на метеопатов, обладающих сильной чувствительностью к геомагнитным изменениям. Так на фоне влияния магнитной бури могут появиться головная боль, слабость, усталость и проблемы с засыпанием.
С 3:00 и до полуночи следующего дня магнитосферу Земли будут сотрясать незначительные геоудары. Они вызовут возмущения слабого характера, которые не повлияют на состояние здоровья метеопатов. В результате такой геомагнитной обстановки метеопаты смогут провести день спокойно, без лишних проблем со здоровьем.
Советы по улучшению самочувствия во время магнитных бурь
Универсальной таблетки, которая могла бы помочь во время магнитных бурь, не существует. Помощь себе в минимизации симптомов метеозависимости – комплексный процесс, к которому важно подходить осознанно. Если вы почувствовали, что ваше состояние во время магнитной бури резко ухудшилось, то в первую очередь используйте проверенные лекарственные средства, которые были прописаны вам лечащим врачом. Только после этого приступайте к иным видам помощи.
В первую очередь во время магнитных бурь страдает нервная система человека, поэтому ее важно привести в спокойное состояние и сделать более устойчивой. Для этого медики рекомендуют принимать растительные успокоительные средства, например, пустырник или валерьяну в каплях и таблетках, а также пить успокаивающие травяные чаи:
• Чай из листьев земляники;
• Чай из цветков ромашки;
• Чай из листьев мяты;
• Чай из листьев смородины;
• Чай из листьев мелиссы;
• Чай с душицей;
• Чай со зверобоем;
• Чай с липовым цветом.
При необходимости все составляющие чаев можно комбинировать – на эффект это не повлияет. Также специалисты рекомендуют не злоупотреблять использованием гаджетов перед сном: их необходимо отложить за 2 часа до сна. Кроме того, важно не употреблять напитков с содержанием кофеина и таурина, которые вводят нервную систему в напряжение.