Новости
Все новостиНовости БердскаНовости компанийПолитикаПроисшествияОбществоСпортАкцииПартнерские статьиПресс-релизыДокументы Бердска
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
АрхивСюжеты
НедвижимостьАфишаРаботаУслугиПохороны
Секции
НедвижимостьЗдоровьеОбразованиеДомСтиль жизниПраздникиДачаГороскопыДеньгиАвто
Реклама
Реклама на сайтеПлатные новостиРеклама в газетахКурьерская службаТребования к баннерам Спецпроекты
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаО насПодписка на рассылку
Соцсети
backgroundLayer 1backgroundLayer 1
15.01
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Народные новости
  • Документы Бердска
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости

Секреты стройности звезд: как Алла Пугачева, Валерия, Полина Гагарина и Настя Ивлеева поддерживают идеальную форму

5:00:551/15/2022
0

Чтобы добиться стройного тела и подтянутой фигуры, знаменитости пользуются разными способами.

Дивы отечественной эстрады и шоу-бизнеса могут похвастаться подтянутыми фигурами. Фото: Полина Гагарина | Vk.com
Дивы отечественной эстрады и шоу-бизнеса могут похвастаться подтянутыми фигурами. Фото: Полина Гагарина | Vk.com

Многие люди могут только позавидовать прекрасным фигурам многих девушек, украшающих отечественную эстраду и шоу-бизнес. В основном их стройность связывают с изнуряющими диетами, большим количеством физических нагрузок, а также липосакцией. Однако все ли так сложно на самом деле? Многие звезды уже прокомментировали свои чудесные преображения. В их списке находятся Алла Пугачева, Валерия, Полина Гагарина и Настя Ивлеева.

Алла Пугачева

Несмотря на свой достойный возраст, Алла Пугачева выглядит стройной и подтянутой, не стесняясь показывать свою фигуру в облегающих платьях и коротких юбках. Однако секрет ее фигуры заключается не в соблюдении каких-то жестких ограничений. Согласно информации Cosmo.ru? Алла Пугачева, как и некоторые другие знакомые нам знаменитости, использует специальные уколы, разработанные в Дании для больных диабетом. Эти инъекции позволяют держать свое питание под контролем, уменьшают чувство голода. В результате потребность в питании резко снижается, а вместе с утратой сильного аппетита со временем уменьшается и желудок. Однако ограничения в продуктах все равно присутствуют, ведь при использовании уколов ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки.

Валерия

Сейчас Валерии 53 года, однако даже в таком возрасте она выглядит, как молодая девушка. Многие поклонники утверждают, что стройность певицы заключается в ее генах, однако это совсем не так. Дело в том, что Валерия активно занимается спортом: она перепробовала многие виды физической активности, в число которых входит аэробика и даже бодибилдинг, однако выбор певицы остановился на йоге. Также певица регулярно бегает по утрам и систематически посещает спортзал.

Помимо тренировок певица следит за своим питанием: она исключила из своего рациона все жареное и копченое, сладкое и мучное, а также раз в неделю устраивает разгрузочные кефирные дни. Также все ее приемы пищи разделяются на 5 или 6 раз, без одновременного приема углеводной и белковой пищи.

Полина Гагарина

Никто бы не поверил, что больше 10 лет назад Полина Гагарина весила почти 90 килограмм. Однако в интернете все еще доступны фото того времени, когда певица только родила первого ребенка. Именно тогда она решила круто поменять свою жизнь и села на жесткую монодиету. Эта диета должна была длиться 9 дней, однако певица продержалась на ней благодаря усилиям своей воли намного дольше. Принцип ее питания заключался в чередовании отварного риса, отварной куриной грудки и овощей (сырых или приготовленных на пару). Также певица пила много чистой воды и отказалась от алкоголя. Благодаря этой диете и наблюдению врачей Полина Гагарина сбросила 40 килограмм и остается стройной по сей день.

Сейчас она поддерживает свой текущий вес регулярными домашними тренировками, а также периодически посещает спортзал. Она занимается кардио на беговой дорожке, делает планку и приседания. Ни о какой строгости своего питания певица не говорит, утверждая, что пришла к сбалансированному питанию с оптимальным уровнем белков, жиров и углеводов для своего веса. Однако Полина все же ограничивает употребление жареной и копченой пищи, а также мучных сладких изделий, заменяя их овощами и свежими фруктами. При желании девушка даже может позволить себе чипсы и другие вредности.

Настя Ивлеева

За время прошедшего карантина популярная телеведущая и блоггер Настя Ивлеева похудела на 10 килограмм и удерживает свой вес до сих пор. Решилась похудеть девушка, когда поняла, что начала поправляться после перенесенного коронавируса и несбалансированного питания. По словам самой Насти, она не сидела ни на каких жестких диетах, а просто выработала себе режим, в котором не ела за 4 или 5 часов до сна, употребляя в это время только чистую воду. Еще одним главным правилом Насти был здоровый сон от 7 часов в сутки, который как раз и активизирует полезное для организма голодание. Также девушка отказалась от употребления алкоголя и других вредных продуктов, в число которых входит жареная и копченая еда. Она заменила эти продукты овощами и рыбой. Отметим, что на данный момент Настя Ивлеева активно занимается спортом, посещает спортзал и бассейн.

Implants dentaires tarif | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurImplants dentaires tarif | Liens de recherche
Отменить
Le blog dentaire
Des dents de travers ? DrSmile recherche 200 résidents français pour une consultationLe blog dentaire
Отменить
Biovancia - complément alimentaire
Problèmes urinaires des hommes après 50 ans : un expert français révèle un truc simple qui soulageBiovancia - complément alimentaire
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Ile-de-france - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Отменить
Voiture électrique | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coutent presque rienVoiture électrique | Liens de recherche
Отменить
Bonne Audition
Paris: Cette aide auditive fait fureur auprès des seniorsBonne Audition
Отменить
Apartament Pour Retraité Autonome | Liens de recherche
Proche de Paris: des appartements pour retraités neufs disponibles!Apartament Pour Retraité Autonome | Liens de recherche
Отменить
Résidences pour retraités | Liens de recherche
Nouvelles résidences pour retraités près de Paris (Jetez un oeil aux prix)Résidences pour retraités | Liens de recherche
Отменить
от Taboolaот Taboola
РекламаРеклама
Спонсорский контентСпонсорский контент
СМИ2
Красный олигарх нанёс ущерб своему совхозу минимум в 260 млн
Президент Украины сделал сенсационное заявление
Дочь Назарбаева обратилась к казахстанцам
Грудинин отдал приятелю 62 квартиры по 40 тысяч за метр
Добавьте новости «Курьер.Среда» в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице «Курьер.Среда» в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
питаниепохудениедиетаСпортзнаменитостиПолина ГагаринаАлла ПугачеваВалерияНастя Ивлеева
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Чей способ похудения вам нравится больше?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Дельтакрон мог появиться в результате лабораторной ошибки: эксперты
Доверчивые страны добились большего успеха в снижении случаев заболевания и смертности от коронавируса
Обязательная вакцинация не может нарушать прав человека: заявление экспертов1
Использование чужого QR-кода: что грозит участникам обмана

Последние новости

Застреленная во время погромов в Казахстане россиянка умерла мгновенно. Она не дошла до дома с работы несколько метров
5:06:36 1/15/2022
Застреленная во время погромов в Казахстане россиянка умерла мгновенно. Она не дошла до дома с работы несколько метров
Секреты стройности звезд: как Алла Пугачева, Валерия, Полина Гагарина и Настя Ивлеева поддерживают идеальную форму
5:00:55 1/15/2022
Секреты стройности звезд: как Алла Пугачева, Валерия, Полина Гагарина и Настя Ивлеева поддерживают идеальную форму
В России после 1 февраля начнут выдавать ковид-сертификаты при высоком уровне антител
4:50:15 1/15/2022
В России после 1 февраля начнут выдавать ковид-сертификаты при высоком уровне антител
Гороскоп на сегодня: что ждет каждого по дате рождения 15 января 2022 года
4:14:11 1/15/2022
Гороскоп на сегодня: что ждет каждого по дате рождения 15 января 2022 года
Еженедельное чтение карт Таро для каждого знака зодиака с 17 по 23 января 2022 года
4:11:40 1/15/2022
Еженедельное чтение карт Таро для каждого знака зодиака с 17 по 23 января 2022 года
БердскВ Бердске могут болеть коронавирусом почти 1500 человек на 15 января с учетом "подозрительных" и сдавших ПЦР-тест за последние сутки
4:06:58 1/15/2022
В Бердске могут болеть коронавирусом почти 1500 человек на 15 января с учетом "подозрительных" и сдавших ПЦР-тест за последние сутки
Сексуальный гороскоп 2022 для женщин: какие знаки зодиака раскроют свою страсть на максимум
4:00:48 1/15/2022
Сексуальный гороскоп 2022 для женщин: какие знаки зодиака раскроют свою страсть на максимум
Онищенко советует окунуться в прорубь на Крещение для профилактики коронавируса
3:43:16 1/15/2022
Онищенко советует окунуться в прорубь на Крещение для профилактики коронавируса
Почему омикрон «лучше» дельты, хотя им заражаются по 1,5 млн человек в день в США? Главные признаки омикрона и последствия после выздоровления
3:30:51 1/15/2022
Почему омикрон «лучше» дельты, хотя им заражаются по 1,5 млн человек в день в США? Главные признаки омикрона и последствия после выздоровления
Иконописно прекрасные открытки в День Серафима Саровского 15 января
3:15:53 1/15/2022
Иконописно прекрасные открытки в День Серафима Саровского 15 января
Новости
  • Все новости
  • Новости Бердска
  • Новости компаний
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Акции
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Сюжеты
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
  • Работа
  • Услуги
  • Похороны
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Недвижимость
  • Здоровье
  • Образование
  • Дом
  • Стиль жизни
  • Праздники
  • Дача
  • Гороскопы
  • Деньги
  • Авто
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Платные новости
  • Реклама в газетах
  • Курьерская служба
  • Требования к баннерам
  • Спецпроекты
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • О нас
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Kurer-sreda зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72746 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
и.о. главного редактора сетевых СМИ Малкандуева М.В.
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2, bkurer@mail.ru,
8(383-41) 3-00-10
2007-2021 Все права на материалы, находящиеся на бердском городском сайте Курьер.Среда, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
18+
Яндекс.Метрика