9 марта люди отмечают День паники. Первоначально праздник появился в США, но идея показалась настолько интересной, что распространилась и по другим странам.
День паники – это единственный день в году, когда без зазрения совести поддаться одолеваемым эмоциям, которые обычно человек подавляет в себе. Праздник напоминает, что паника – такое же чувство, как и другие. И иногда оно даже полезно для выхода энергии наружу, что возвращает состояние в более комфортное состояние. И при этом не делает из него слабого и беспомощного.
В день праздника можно устроить с друзьями марафон просмотра фильмов ужасов. Если нет такой возможности, то полезно будет просто подурачиться, побегать по дому и покричать. Альтернативный способ вернуть свое состояние к гармонии – медитации.
Так как держать в себе стресс – не самая лучшая затея, сегодня лучший день, чтобы избавиться от гнетущего чувства. Расскажите о празднике друзьям и знакомым и отправьте им эмоциональные открытки.