Третий день магнитной бури. Что можно сделать 17 июля 2020 года для облегчения состояния и минимизации последствий

На протяжении нескольких дней многих метеозависимых людей мучают последствия магнитных колебаний: вялость, головная боль, скачки давления, аритмия и ухудшение общего самочувствия. Особенно это коснулось людей, имеющих хронические заболевания. По прогнозам, сегодня предстоит пережить финальный день адской магнитной бури. Как помочь себе и чем облегчить состояние, узнаем в статье.

По мнению специалистов, под угрозой могут оказаться люди с хроническим заболеваниями: недугами сердца и сосудов, гипертонией и психическими расстройствами. Впрочем, с 15 по 17 июля не только у метеочувствительных людей возможны проблемы со здоровьем. У большинства россиян, снижается концентрации внимания, и отмечаются перепады настроения во время сильных магнитных колебаний, — рассказывают врачи.

Врачи в этот день  рекомендуют людям, из группы риска, иметь под рукой привычные лекарства, от хронических болезней и простые обезболивающие, снимающие спазмы. Сегодня, следует внимательно следить за своим самочувствием, не перегружать организм, больше отдыхать. Желательно сократить пребывание на солнце до минимума.

В тяжелые дни лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна, командировок с длительными перелетами. Желательно чаще находиться на свежем воздухе, употреблять достаточное количество жидкости, овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, вовремя принимать лекарства. Пожилым людям крепкие алкогольные напитки лучше исключить вообще. Но если здоровье позволяет, можно выпить бокал натурального красного вина. Из-за интенсивной выработки адреналина магнитные бури могут вызвать повышенный аппетит. В таком случае не надо увлекаться мясной пищей, лучше обратить внимание на овощи, фрукты, рыбу.