В вашем путешествии в мир максимальной производительности неоспоримым фактором является то, что успех невозможен без сосредоточенности.
Возможно, вам интересно, почему важна концентрация. Ключ к результативности и результативности всех ваших задач - это понимание того, почему важна концентрация.
Вы можете стремиться к эффективности и результативности сколько угодно, но недостаток внимания приведет к горькому разочарованию.
Если вы хотите добиться наилучших результатов в своем бизнесе, обществе или личной жизни, вам нужно быть сфокусированным на желаемой цели.
В противном случае, точно так же, как криптонит делает Супермена беспомощным, недостаток внимания может привести только к нежелательным результатам.
Вам нужен структурированный, стратегический и систематический подход, чтобы определить конечный результат, сделать его реальным, сфокусировать свое внимание, а затем пойти на это, все вовсю. Но имейте в виду, что полумеры приводят к половинным результатам.
Упрощенное объяснение важности сосредоточенности для достижения успеха.
В вашем стремлении к совершенству отправной точкой должно быть понимание того, что приведет вас к работоспособности.
Спортивные психологи говорят о нахождении в «потоке» или «зоне». Спортсмены называют это разумом. Что касается вас и меня, давайте просто скажем, что вы хотите сосредоточиться.
Фокус не возникает просто так - он должен быть создан на основе цели.
Самый простой способ сосредоточиться - это поставить четкую и точную цель.
Представьте себе целевую доску с большим яблочком в центре и другим кругом вокруг него.
Внутренний круг называется «Кругом влияния», а внешний круг - «Кругом забот». (Это вдохновлено книгой Стивена Кови « 7 навыков высокоэффективных людей» .
Ваша задача - оставаться сосредоточенным на Круге влияния (яблочко), где вы можете контролировать свой результат.
Держитесь подальше от Круга забот (с которым вы ничего не можете поделать) уменьшает беспокойство и стресс. Одним словом, вы избегаете выплаты процентов по ссуде, которую еще не взяли.
Очевидно, имеет смысл направить свою энергию - физическую, умственную, эмоциональную, психологическую и духовную - на то, на что вы можете повлиять, а не на то, что вы не можете изменить.
Фокус - это корень всей мотивации.
Сосредоточенность так важна, потому что это корень мотивации, побуждение, которое человек генерирует при переходе от текущего состояния к новому состоянию достижений.
Вот простой пример, иллюстрирующий этот факт.
Предположим, вы хотите сегодня поужинать по-особенному. Если вы не остановитесь и не определитесь с тем, какое меню вы хотели бы в этот день, у вас, скорее всего, возникнет теплое желание выйти из дома.
Что-нибудь, что порадует вас по пути, об ужине быстро забудется.
Однако предположим, что вам хочется нежного и сочного стейка, вы можете представить, как наслаждаетесь им. У вас будет выделяться слюна при мысли, что до любимого блюда всего несколько часов.
У вас разовьется сильное желание этого стейка. Ничто так сильно не отвлечет вас от поиска удовольствия от этого опыта.
Ваше понимание этого фундаментального внутреннего процесса является ключом к пониманию цели и ее важности.
Со знанием того, как мы развиваем способность фиксироваться на конкретной цели (яблочко), становится легче добровольно создавать особый фокус в любом аспекте жизни.
Сосредоточенность может быть сложной задачей, когда вы беспокоитесь о неправильных вещах.
У большинства из нас есть проблема с определением цели, ее описанием и приданием привлекательности, потому что мы склонны позволять нашему взору отвлекаться на Круг забот (то, что находится вне нашего контроля).
Когда вы хотите заострить внимание, усилить свое желание и мотивацию и добиться максимальной производительности, вам нужно научиться направлять свой мысленный взор на цель.
Вам нужно сделать его большим, четким и четко определенным, чтобы он стал общей картиной цели. Затем он занимает все пространство в вашем уме, и вы больше не видите внешний круг (Круг забот).
У вас появляется мотивация искать цель.
Посмотрим правде в глаза, фокус - это игра разума.
Помните, вы получаете то, что установили. Ваше подсознание не знает разницы между воображаемым и реальным.
В конце концов, гораздо лучше сосредоточиться на желаемом результате и создать свою реальность, чем позволить кому-то другому создать ее за вас.
Подумайте о концепции сосредоточения и о том, как она может повысить вашу мотивацию в отношении всего, чего вы хотите в жизни. Вы пополните ряды победителей, которых называют «людьми, которые делают вещи реальностью».
Практикуйтесь в сосредоточении внимания в своей жизни, начав с малого. Рецепт сосредоточения прост, но задача непростая. Итак, начнем с малого.
Используйте что-нибудь простое для практики, например, что-нибудь, что вы хотите съесть. Развлекайте эту мысль, усиливайте ее и держите прямо перед мысленным взором.
Сделайте это реальностью и начните пожинать плоды сосредоточенности в своей жизни.
Источник: https://www.yourtango.com/
