20 марта 2021 года, в субботу по данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца в магнитном поле Земли возможны небольшие всплески. Только что закончившаяся 19 марта магнитная буря будет оказывать влияние на состояние магнитного поля нашей планеты. Сила колебаний оценивается в 1-2 балла. В эти дни рекомендуется снизить физическую активность, соблюдать диету, есть меньше жареной и жирной пищи, исключить кофе и алкоголь. Неспокойное магнитное поле Земли будет влиять на сосуды и психику, поэтому необходимо:
- контролировать давление и пульс;
- людям с хроническими заболеваниями следить за графиком приема лекарств;
- больше времени находится на свежем воздухе;
- избегать конфликтных ситуаций;
- соблюдать режим дня и сна.
Несколько простых физических упражнений, дыхательная гимнастика, контрастный душ, прогулки в сосновом лесу помогут легче перенести воздействие магнитной бури на организм метеозависимого человека.
Как переносят магнитную бурю читатели
- Скачет давление и болит голова, головокружения частые и звенит в ушах, - пишет Ирина Леонидовна, 54 года.
- Болит голова и тянет в сон, делать ничего не могу, суставы болят,- написала Вера М., 47 лет.
- Мучаюсь с давлением, повышается до 140-160, голова болит очень вроде и без причин порой, - рассказала Ольга Ивановна, 56 лет
Лежу в лежку