Источник: horoshieprivychki
Самый качественный сон - со вторника на среду
3:29:155/20/2020
Учеными Кембриджского университета выяснено, когда у человека самый крепкий сон. Как оказалось, качество сна напрямую зависит от дня недели. Так, лучший эффект от сна наблюдался у участников исследования в ночь со вторника на среду. Что касается самого некачественного сна, то его ученые фиксировали с воскресенья на понедельник.
По словам организаторов эксперимента, ухудшение качества сна после выходных связано с психологией человека. В воскресенье психика начинает настраиваться на рабочую неделю, поэтому человек испытывает небольшой не всегда осознаваемый стресс, препятствующий быстрому и глубокому засыпанию. Для оценки качественных параметров сна анализировались показатели работы сердца. По словам исследователей, сделанное открытие позволит более эффективно планировать свою деятельность. После качественного сна в середине недели у человека максимальная производительность труда, а, следовательно, он проще всего справляется с такими задачами, как хранение, обработка информации, запоминание и т.д.
Добавьте новости "Курьер.Среда.Бердск" в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!
Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.
Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Курьер. Среда. Бердск в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте kurer-sreda.ru.
Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
От редакции
Вы высыпаетесь?
Ваше мнение ценно: оставьте комментарий
Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru
войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования
Красивые открытки с Днем радио 7 мая и поздравления для СМС
5:00:35 5/7/2021
Джорджу Клуни 6 мая исполнилось 60 лет
12:07:47 5/7/2021