Наступила последняя неделя мая 2020 года. Какой будет геомагнитная обстановка последние семь дней весны уже рассказали эксперты. Специалисты предупреждают — две сильные бури омрачат жизнь метеозависимых землян.
В конце весны солнце заметно активизируется. На протяжении мая специалисты прогнозировали несколько геомагнитных колебаний, а также две магнитные бури. Чтобы узнать, в какие дни есть риск попасть под негативное влияние Солнца и вовремя защитить организм в период солнечной активности, предлагаем вам прогноз магнитных бурь на май 2020 года.
График магнитных бурь на конец мая
На этой неделе самыми неприятными днями для метеозависимых станут четверг 28 и пятница 29 мая. В этот период специалисты прогнозируют сильные магнитные бури. В эти дни Землю накроет солнечный ветер, который может доставить неудобства даже тем, кто не входит в группу риска.Чтобы избежать негативного влияния солнца в период магнитных бурь или уменьшить его действие, медики дают простые рекомендации:
- Меньше находитесь на открытом солнце.
- Делайте зарядку по утрам – несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости.
- Выполняйте дыхательные упражнения, например, на прогулке. Главное – дышать животом.
- Не пренебрегайте контрастным душем, чередуя по 10-15 секунд холодную и горячую воду.
Как обезопасить себя на период магнитных бурь
Реакциями организма на магнитные колебания могут являться головные боли, бессонница, упадок сил, депрессия, скачки давления и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма. Эксперты уверяют нас в том, что лишь 10% от всего населения земного шара, чувствительны к магнитным бурям.РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧЕЙ
В дни предшествующие магнитным колебаниям и в сами дни магнитных бурь воздержитесь от принятия алкоголя и обильной еды, включающей в себя жирное, острое, соленое. На этот период лучше соблюдать умеренность в еде и стараться сделать акцент на здоровой пище.
Больше пейте чистой воды. Не пренебрегайте чаями, компотами, травяными смесями, цикорием. Старайтесь употреблять те напитки, которые не оказывают сильное влияние на вашу сердечно-сосудистую систему. Постарайтесь воздержаться от кофе, крепких и бодрящих чаев.
Постарайтесь провести больше времени на свежем воздухе и меньше взаперти. Любые тяжелые физические нагрузки рекомендуется отложить на другой период. Прогулки на свежем воздухе, напротив, пойдут вам на пользу.
Источник: Пронедра
