Всего в июле 2021 года для метеозависимых выпадает три магнитных бури. Одна 4 июля с мощностью ударов 4 балла, вторая начнется 8 и закончится 10 июля (сила ударов около 4 баллов), третья - начнется 11 и закончится 13 июля (сила ударов 5 баллов).
Две бури из трех будут двухдневными. Но плохо то, что между ними пройдет времени практически меньше суток. Если человек сильно метеозависим, то он может не ощутить периода спада колебаний.
В такие периоды чаще всего страдают от головных болей и резких скачков артериального давления. Но могут быть и другие неблагоприятные симптомы - это зависит от того, какие нарушения в работе организма у вас есть. Потому что магнитные бури усиливают уже имеющиеся проблемы со здоровьем. Если у человека болят суставы или есть проблемы с опорно-двигательной системой, то болеть и будут суставы.
Для того, чтобы снизить негативные последствия для гипертоников, медики рекомендуют в неблагоприятные периоды своевременно принимать препараты, влияющие на стабильность давления, нормализующие его. Следить за уровнем давления.
Немаловажно оградить себя от стрессов и конфликтов в эти дни. Нервные напряжения негативно сказываются также на весь организм.
Измените свое питание, сделав его более легким, ограничьте количество соли в продуктах. Не пейте кофе и крепкий чай, заменив их на травяные чаи и морсы. Хорошо понижают давление вишневый сок, ягоды клубники, облепихи, красной смородины, ягоды черешни.
Постарайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, а также высыпаться. Можно принимать успокоительные травяные сборы или настойки.
