В рубрику "Сообщи свои новости" написал Аноним:
Как сказать жене, что ей нужно похудеть? Раньше была меньше, я полюбил ее именно такую и теперь не хочу смотреть, как она набирает вес. Может можно как-то мотивировать ее? У нас двое детей после рождения их она хорошо худела. Я ее люблю так же как и детей и расходиться не хочу, но и не хочу мириться с этой проблемой! Со стороны смотрю, что некоторые девушки очень сильно меняются. Откуда у них такое желание берется, расскажите секрет!
Лично у меня секрета здесь нет никакого. Проблеммы со здоровьем заставили задуматься. Кстати, муж мотивировал честно,открыто, простыми словами о том, что надо на себя посмотреть. Если люди друг другу доверяют и любят, это не очень обидно слышать))
У нее есть время ходить на какой-нибудь фитнес, например? Она хорошо питается? Она высыпается? Не устает, не чувствует себя загнанной лошадью? У нее есть какие-то радости в жизни, кроме булочки на работе во время обеда?
Просто очень часто бывает так, что жена разрывается между домом-работой-детьми плюс еще муж на всем готовом, а муж такой, лежит на диване, почесывая... кхм... пузо, и рассуждает: "Что-то супруга моя обабилась совсем... недовольная вечно... и выглядит как-то не очень..."
Я, например, как жена со стажем, могу вам сказать, что у меня время на себя появилось вот только в этом году, когда дети уже все пошли в школу и стали вполне самостоятельными (хотя дети тоже разные бывают - кому-то и до 18 лет приходится сопли вытирать). И то оно появилось не прямо вот так, что прихожу домой после работы и делаю, что хочу. Нет. Эпизодически, пару раз в неделю, такое время появляется на 2-3 часа. И то при условии, что никто в семье не болеет, у детей нет каких-то неожиданных школьных/внешкольных мероприятий, у родственников (моих и мужа) нет каких-то праздников и прочих дел, в которые они планируют вовлечь нас. Согласитесь, с таким расписанием весьма трудно запланировать какие-то регулярные занятия спортом, например.
Говорю мужу:
- Плати мне за каждый сброшенный килограмм 10000 рублей,я тогда быстро похудею.
А он мне:
-Ленаааа, побойся Бога! Таких цен на сало нет ни в одной стране!!!!))
Она потому и устает, что живет в дне сурка постоянно. Стирка, готовка, уборка - это дела, которые не видны, когда их делаешь, но которые становятся очень видны, когда их НЕ делаешь. А дети - это вообще пожиратели всех родительских ресурсов, в том числе моральных - объяснить, поговорить, успокоить, полечить, утешить, где надо - поругать и т.д. и по кругу непрерывно, иногда 24 часа в сутки.
Я - женщина. И я прямо пашУ с утра до ночи. С утра встаю раньше всех, поднимаю детей, собираю их в школу/садик, еще и завтрак иногда готовлю. Потом пашУ на работе до вечера. Вечером приезжаю домой и дома тоже пашУ - по дороге домой в магазин зайти, дома ужин приготовить, всех накормить, уроки помочь сделать, что-то где-то убрать/помыть/постирать и т.д. спать уложить, книжку на ночь почитать... Думаете, тут остается время на себя???
Будет пример! Потому что это сейчас "у тебя все нормально, да вот жена набирает вес".
С годами - рафинированная еда (да - да - просто НАЛИЧИЕ в рационе рафинированной еды) - даст множество поганых болезней: сердечно-сосудистой, моче-половой сферы, кровавый геморрой, катаракта, р-артрит и диабет. Гормональные же нарушения будут ого-го-го! ВЗНЕНАВИДИТЕ жизнь.
Я не говорю уже про такую мерзость - как климакс - которого на здоровом, полноценном питании - ПРОСТО НЕТ! (это статистика наблюдений).
Покажите жене фотографии Анннет Ларкинс, Тоня Заваста - им уже за 80 !!!! и пр. которые примерно в 30 лет перешли на здоровое питатние.
На заметку. По биохимии и физиологии, ГАРАНТИРОВАННОЕ ОЖИРЕНИЕ ОТ:
- все рафинированные углеводы (сахар, мучные - вкл. ржаной хлеб, крупы);
- постное мясо (да-да и не удивляйтесь);
- подсолнечное масло и пд. жиры Омега-6, трансжиры;
- животные жиры - животных зернового откорма;
- гормональные повреждения эндокринной системы (термообработанные ненасыщенные жиры - ЛЮБЫЕ растительные масла, черный чай, кофе, сахар, трансжиры, выхлопные газы);
- аминокислотный дисбаланс (доминирование зерновых - в них чрезмерно много метионина, но жестоко не хватает лизина;
- дифицит "факторов метилирования" (в основном, на общепринятом питании - у населения жестокий дефицит витаминов C, и группы - B, магния, калия, цинка, хрома, марганца, серы, меди, кремния, и пр. а селена - много в цельной пшенице);
- избыток гомоцистеина, ИФР-1, КПГ (AGE).
- микрофлора - а это КЛЕТЧАТКА (не отруби) - зелень, зеленые коктейли, овощи сырые.
- не умение жевать долго-долго наслаждаясь пищей (болтовня, телевизор - засеките по часам - вместо жевания 1 блюда в течение 30 минут - как положено - люди ПОЖИРАЮТ порции, с хлебом и чаем за 5 минут!!!!)
ЧАСТО - одного только - тщательного жевания, наслаждения пищей в "гробовой тишине" - достаточно для прогрессирующего похудения.
ГОТОВЬТЕ ТОЛЬКО на кокосовом или животном жире (скота травяного выпаса - искл. нутряной) - любые термообработанные растителные масла - смерть для эндоктринной и сердечно-ссоудистой систем.
Эндокринную систему хорошо восстанвливает лакрица (корень солодки) - а кофены - уничтожают гарантировнно.
ЕЩЕ НИКТО НЕ ОЖИРЕЛ наедаясь до сыта, до отвала, картошкой (любой готовки), со сливочным маслом или сливками (от сокта травяного откорма) и цельнозерновым хлебом (лучше ржаным, на закваске). НИКТО! Нет такого - наоборот - похуденеи есть.
А от макарон с подсолнечным маслом - ожирение, атеросклероз, диабет, рак - ГАРАНТИРОВАНЫ (вкл, рак кишечника, щитовидки, репродуктивных органов).
Более сильный эффект похудения - оказывает кокосовое масло (холодного отжима или РДО - не важно) - ДА ДА "внутрь", но оно так "разгоняет" обмен веществ - что ЖОР нападает! И лопают люди РАФИНИРОВАННОЕ - жиреют и винят кокосовое масло.
И последнее - льняное малсо Омега-3 не должно быть горьким вообще и хранится не более 1,5 месяца (все горькое 100% канцерогенная отрава).
Все это - практическая биохимия и физиология.
Вечной молодости вашей семье!
С утра всегда пейте воду. Пейте ее всегда - 2 л в день.
Сон с 20:30 до 05:00 утра (работоспособность вырастает невероятно).
НИКАКОГО - яркого и "белого света" после 19:00 (1,5 часа тусклый свет ламп накливания и бай-бай. А с утра - яркий свет ЛДС, с преобладанием синего спектра - как раз, бодрит, побуждает серотонин).
ЛДС и светодиоды LED (белого или желтого цвета - не важно), плоские экраны ТВ, смартфонов - имеют сильнейший "синий спектр" - он и "выключает" мелатонин - гормон - без котрого гарантированы болезни, ожирение, ускоренное старение и рак.
Так же и просто сигнальные светодиоды аппаратуры: белый, синий, зленый.
Наоборот - вечером показан красно-желтый, оранжевый свет (свет ламп накаливнаия - повторяет свет закатного солнца).
LED - сетодиоды - вообще поражают сетчатку (не сужается зрачок), нарушается отток жидкости внутри глаза, глаукома, катаракта, миопия - растяжение глазного дна - разрывы, кровоизлияния и отслоение сетчатки.
100% слепота.
Дети - от "синего спектра" светодиодных ламп - слепнут первыми (у детей отсутсвует защитный желтый пигмент в хрусталике глаза).
Не старейте!