Американские исследователи выяснили, что человеку нужно несколько часов свободного времени, чтобы чувствовать себя счастливым. Больше нельзя, иначе получится противоположный эффект.
Ученые опросили 35 тысяч человек о том, что они делали в течение дня и как это на них отразилось. Оказалось, что избыток свободного времени негативно повлиял на их чувство благополучия, пишет издание Rai Al Youm.
Те, которые имели в сутки до двух часов свободного времени, чувствовали себя намного лучше, чем те, которые больше занимались свободными делами. У кого было больше пяти часов свободного времени чувствовали себя хуже. Авторы научной работы пришли к выводу, что для ощущения счастья человеку достаточно иметь в день 2–3 часа свободного времени.